Studējošo kvalifikācijas darbi

Permanent URI for this collection

http://hdl.handle.net/123456789/911

Browse

Browsing Studējošo kvalifikācijas darbi by Subject "abdominal aesthetic massage"

Now showing 1 - 1 of 1
  • No Thumbnail Available
    Item
    Ķermeņa kompozīcijas izmaiņas sievietēm pēc vēdera estētiskās masāžas kursa un vispārattīstošo vingrinājumu kopuma
    (Rīgas Stradiņa universitāte, 2021) Anete Platkēviča; Una Veseta; Sabiedrības veselības un sociālās labklājības fakultāte; Faculty of Public Health and Social Welfare
    Anotācija Ķermeņa kompozīcijas izmaiņas sievietēm pēc vēdera estētiskās masāžas kursa un vispārattīstošo vingrinājumu kopuma. Pēc PVO datiem, 39% no kopējās cilvēku populācijas cieš no problēmām ar lieko svaru, kas atstāj sekas gan uz veselības stāvokli, gan ķermeņa estētisko izskatu. Visbiežākā problēmzona ir lokālā aptaukošanās vēdera zonā. Lai novērstu daudzas hroniskas slimības, ir jāveicina fiziskā aktivitāte un vingrojumu apmācība. Kā arī pēdējos gados tiek aktualizētas neinvazīvas procedūras, kas kļuvušas par alternatīvu tradicionālajai tauku atsūkšanai, piemēram, masāža, kas uzlabo estētisko aspektu. Pētījuma mērķis ir izpētīt vēdera estētiskās masāžas kursa un vispārattīstošo vingrojumu kopuma ietekmi uz ķermeņa kompozīciju sievietēm. Pētījuma jautājums - Kādas ir ķermeņa kompozīcijas izmaiņas sievietēm pēc vēdera estētiskās masāžas kursa un vispārattīstošo vingrojumu kopuma? Pētījumā piedalījās 10 sievietes (24-40 gadus vecas), kuras ikdienā nenodarbojas ar fiziskajām aktivitātēm. Nemainot ikdienas ēšanas paradumus un aktivitātes, dalībnieces piedalījās 12 vingrošanas nodarbībās (2x nedēļā pa 60 min, vidējā līdz vidēji augstā intensitātē) un 8 vēdera masāžas, no kurām viena bija kā apmācība pie ķermeņa estētikas speciālista, bet 7x dalībnieces veica pašmasāžu mājās, izmantojot silikona vakuuma banku. Pētījuma metodes: antropometrija, kalipometrija, bioimpedance ar svariem TANITA. Pētījuma rezultāti: pēc sešu nedēļu kursa tika novērots samazinājums šādos ķermeņa kompozīcijas rādītājos: ķermeņa svars par 0,75kg (p=0,012), apkārtmēri: augšstilbu par 1,65cm (p=0,002), vidukļa par 1,8cm (p=0,002), lāpstiņas ādas krokas mērījums par 3,6cm (p=0,012), kopējais zemādas tauku slāņa procents par 2,4% (p=0,01), ķermeņa tauku masa par 1,03kg (p=0,010), bet gurnu apkārtmērs palielinājies par 2,85cm (p=0,021). Secinājums: ķermeņa kompozīcijas izmaiņas sievietēm pēc vēdera estētiskās masāžas kursa un vispārattīstošo vingrinājumu kopuma ir proporcionāla ķermeņa veidošanas virzienā par, ko liecina vidukļa apkārtmēra samazināšanās un gurnu apkārtmēra palielināšanās. Vēdera estētiskās masāžas kursu kopā ar vispārattīstošo vingrinājumu kopumu var izmantot ķermeņa kompozīcijas uzlabošanā, vēdera estētisko masāžu rekomendējot izmantot, kā papildus metodi.