Mazkustīga dzīvesveida izplatība un to veicinošie faktori RSU rehabilitācijas fakultātes 1.studiju gada studējošo vidū

Abstract

Bakalaura darba nosaukums: Mazkustīga dzīvesveida izplatība un to veicinošie faktori RSU Rehabilitācijas fakultātes 1. studiju gada studējošo vidū. Autore: Rīgas Stradiņa universitātes Rehabilitācijas fakultātes studiju programmas !Fizioterapija” studente Anete Akmene. Aktualitāte: Mazkustīgs dzīvesveids ir izplatīta tendence bērnu un jauniešu populācijā, kuras apmērs ar vecumu arvien pastiprinās. Līdz 2030. gadam PVO mērķis ir iedzīvotājiem samazināt fiziskās aktivitātes trūkumu visā pasaulē par 15%. Dzīves laikā ir vairāki faktori, kas var veicināt vai kavēt veselīgu paradumu attīstību, bet izšķirošais brīdis ir pāreja no vidējās izglītības uz universitāti. Šajā laikā jaunieši veido savus uzvedības paradumus, tāpēc universitāšu loma un veselīgie ieradumi, ko gūst šajā posmā, ir būtiski, lai saglabātu tos arī turpmākajos gados. Pētījuma mērķis: Noskaidrot mazkustīga dzīvesveida izplatību RSU rehabilitācijas fakultātes 1. studiju gada studējošo vidū un apzināt, kādi faktori to veicina. Pētījuma dizains: Kvantitatīvs neeksperimentāls šķērsgriezuma pētījums. Pētījuma metodes: Pētījumā iesaistījās 115 RSU Rehabilitācijas fakultātes 1. studiju gada studējošie vecumā no 18 līdz 46 gadiem, aizpildot elektroniska formāta anketu, kurā tika ietverti demogrāfiskie dati, septiņi jautājumi no !Starptautiskās fiziskās aktivitātes anketas” un 13 pašas autores veidoti jautājumi. Anketa tika atvērta 2022.gada 10. martā un slēgta 2022.gada 8.aprīlī. Dati tika analizēti Microsoft Exel programmā, izmantojot iebūvētos datu analīzes !Descriptive statistic” rīkus, kā arī respondentu sniegto atbilžu skaits tika izteikts procentuālos lielumos. Pētījuma rezultāti: No aptaujātajiem 115 RSU Rehabilitācijas fakultātes 1. studiju gada studējošajiem mazkustīgs dzīvesveids ir 23 (20%), bet 92 (80%) respondenti ir fiziski aktīvi. Mazkustīga dzīvesveida attīstību ietekmējošie faktori - laika trūkums, liels attālums līdz sporta zālei, liels laika daudzums, kas tiek pavadīts sēdus pozīcijā. Visbiežāk studenti mācību procesā sēžot aizvada no piecām līdz sešām stundām dienā, pavadītais laiks pie viedtālruņa ekrāna ir mazāks nekā pie datora, jo ikdienā vairāk nekā sešas stundas studiju process norit virtuālajā vidē. Secinājumi: No 115 aptaujātajiem RSU Rehabilitācijas fakultātes 1. studiju gada studējošajiem mazkustīgs dzīvesveids ir vienai piektai daļai, taču fiziski aktīvi ir trīs 2 ceturdaļas no studējošajiem. Galvenie faktori, kādēļ studenti izvēlas nenodarboties ar fiziskajām aktivitātēm ir laika trūkums, jo dienas lielāko daļu aizņem studijas, liels attālums līdz sporta zālei, darbs pēc nodarbībām universitātē, kā arī nogurums/slinkums. Mazkustīgu dzīvesveidu studentu vidū veicina ilgstošais sēdēšanas laiks, kas tiek pavadīts mācoties un lietojot tādas viedierīces kā mobilo telefonu un datoru.

The title of the bachelor's thesis: Prevalence of a sedentary lifestyle and its contributing factors among the students of the first study year of the Faculty of Rehabilitation in Rigas Stradins University. Author: Anete Akmene, a student of the study program “Physiotherapy” at the Rehabilitation Faculty of Riga Stradins University. Topicality: A sedentary lifestyle is a common trend in the population of children and young people, which is growing in size with age. By 2030, the WHO aims to reduce the physical activity deficit in the world by 15%. There are a number of factors in life that can promote or hinder the development of healthy habits, but the crucial moment is the transition from secondary education to university. Aim of the study: To find out the prevalence of a sedentary lifestyle among the students of the 1st study year of the RSU Faculty of Rehabilitation and to find out what factors contribute to it. Study design: Quantitative non - experimental cross - sectional study. Study methods: 115 RSU Faculty of Rehabilitation first year students aged 18 to 46 participated in the study by filling in an electronic questionnaire, which included demographic data, seven questions from the “International Physical Activity Questionnaire” and 13 questions created by the author. The questionnaire was opened on March 10, 2022 and closed on April 8, 2022. Data were analyzed in Microsoft Exel using built-in descriptive statistics tools, and the number of responses was expressed as a percentage. Study results: Out of the surveyed 115 RSU Faculty of Rehabilitation students in the first year of study, 23 (20%), but 92 (80%) respondents are physically active. Factors influencing the development of a sedentary lifestyle - lack of time, long distance to the gym, a large amount of time spent in a sitting position. Most often, students, on average, spend five to six hours sitting in a study process. The time spent at the smartphone screen is less than at the computer, because more than six hours of study takes place in a virtual environment every day. Conclusions: Out of the 115 surveyed RSU Rehabilitation Faculty students in the first year of study, one-fifth have a sedentary lifestyle, but three-quarters of the students are physically active. The main reasons why students choose not to engage in physical activity are lack of time, because most of the day spent studying, long distances to the gym, work after 4 university, and fatigue / laziness. The sedentary living time spent studying and using smart devices such as mobile phones and computers contributes to a sedentary lifestyle among students.