Cirkšņa sāpes mazinošo vingrojumu programmu iedarbība uz muskuļu funkcijām un cirkšņa sāpēm futbolistiem: sistemātisks literatūras pārskats

Abstract

Bakalaura darba nosaukums: Cirkšņa sāpes mazinošo vingrojumu programmu iedarbība uz muskuļu funkcijām un cirkšņa sāpēm futbolistiem: sistemātisks literatūras pārskats. Aktualitāte: Futbols ir viens no vispopulārākajiem sporta veidiem pasaulē, futbols sevī ietver daudzvirzienu un daudzplakņu kustības, kas rada ievērojamu slodzi uz gūžas reģionu, kā dēļ var attīstīties cirkšņa traumas. Cirkšņa ievainojumi vīriešu futbolā veido 4–19% no visiem ievainojumiem. Visizplatītākās cirkšņa traumas futbolistiem, ir saistītas ar gūžas adduktoru muskuļu grupas ievainojumiem. Pētījuma mērķis: Apkopot un analizēt pieejamo literatūru par cirkšņa sāpes mazinošo vingrojumu programmu iedarbību uz cirkšņa sāpēm un muskuļu funkcijām. Pētījuma metodes: Datu meklēšana tika veikta četrās datu bāzēs: PubMed, The Cohrane library, Web of Science, Science direct. Tika meklēti pētījumi, kas publicēti no 2010. gada 1. janvāra līdz 2020. gada 31. martam. Meklēšanas laikā tika izmantotas atslēgu vārdu kombinācijas, kuras tika pielāgotas katrai datubāzei. Visas iespējamās atsauces tika krātas un sistematizētas izmantojot EndNote Online sistēmu, kur arī tika atlasīti dublikāti. Sistemātiskā pārskatā tika iekļauti eksperimentāla tipa pētījumi, kuros tika pētītas cirkšņa sāpes mazinošo vingrojumu programmas un tika mērīts vismaz viens no klīniskajiem mērījumiem: sāpes vai muskuļu funkcijas. Rezultāti: Sistemātiskā pārskatā tika iekļauti divi augstas un trīs vidējās kvalitātes pētījumi, kuros tika analizēta cirkšņa sāpes mazinošo vingrojumu programmu ietekme uz sāpēm vai muskuļu funkcijām un atbilst iekļaušanas kritērijiem. Pētījumos bija statistiski ticams sāpju samazinājums, kā arī muskuļu spēka un kustību apjoma statistiski ticams pieaugums pēc vingrojumu programmas pielietojuma. Secinājumi: Vingrojumu programmas ietekme uz muskuļu funkcijām un sāpēm ir vērtējama kā pozitīva. Vingrojumu programmas, kurās uzvars tika likts uz gūžas locītavas ekscentriskiem stiprinošiem vingrinājumiem, tika sasniegtas lielākas muskuļu funkciju izmaiņas, sāpju samazināšanā.

The title of the Bachelor paper: Effects of groin pain relieving exercise programs on muscle function and groin pain in footballers: a systematic review of the literature. Reason: Football is one of the most popular sports in the world, it involves multidirectional and multi-plane movements, which put a significant load on the hip region, which can lead to groin injuries. Groin injuries accounted for 4-19% of all injuries in men's football. Adductor-related injuries are the most common hip injuries in soccer players. Purpose: Summarize and analyze available literature on the effects of groin pain relieving exercise programs on groin pain and muscle function. Methods: Data search was performed in four databases: PubMed, The Cohrane library, Web of Science, Science direct. Studies which published between 1 January 2010 and 31 March 2020 were searched. Keyword combinations were used during the search, which were adapted to each database. All possible references were collected and systematized using the EndNote Online system, where duplicates were removed. The systematic review included experimental-type studies that examined exercise programs for decreasing groin pain and measured at least one of the clinical measurements: pain or muscle function. Results: The systematic review included two high and three medium quality studies that analyzed the effects of groin pain relieving exercise programs on pain or muscle function and met the inclusion criteria. The studies showed a statistically significant reduction in pain, and a statistically significant increase in muscle strength and range of motion after use of the exercise program. Conclusions: Although there is a lack of high-quality, randomized controlled trials of the effect of exercise programs on muscle function and hip pain in soccer players with groin pain, the impact of the exercise program on muscle function and pain is positive. Eccentric strengthening exercises for the hip joint can have a more beneficial effect on the increase of muscle strength, range of motion, and reduce pain effectively. The effect of the exercise program on muscle function and pain is evaluated as positive. Exercise programs, in which epmphasis was put on eccentric strengthening exercises for the hip joint, achieved greater changes in muscle function and pain reduction.