Stresa pārvarēšanas metodes vecmātēm

Abstract

Stress ir normāla organisma reakcija un ikviens cilvēks lielākā vai mazākā mēra to piedzīvo, jo stress ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Ja cilvēks pārāk ilgstoši piedzīvo stresu un nespēj to veiksmīgi pārvarēt, tas kļūst par hronisku stresu un negatīvi ietekmē labsajūtu un veselību. Vecmātes savā ikdienas darbā piedzīvo dažādas situācijas, kas ir saistītas gan ar pacientu aprūpi un nevēlamām veselības komplikācijām, gan lielu darba slodzi un nepietiekamu darba organizētību, gan komunikācijas problēmām ar pacientiem vai kolēģiem. Indivīdi pārvar stresu izmantojot gan adaptīvas, gan neadaptīvas pārvarēšanas metodes. No konkrētu stratēģiju izmantošanas ir atkarīga indivīdu labsajūta ilgtermiņā. Nepieciešams noskaidrot vecmāšu stresa līmeni un to, kādas metodes vecmātes izmanto visbiežāk, lai secinātu par to efektivitāti stresa mazināšanā. Pētījuma mērķis: Izpētīt vecmāšu stresa līmeni un tā saistību ar stresa pārvarēšanas metodēm stresa mazināšanai. Pētījuma hipotēze: Adaptīvu, uz problēmu vērstu pārvarēšanas metožu izmantošana tiek saistīta ar zemāku stresa līmeni, nekā neadaptīvu, uz emocijām vērstu un izvairīgu metožu izmantošana. Pētījumā piedalījās 91 vecmāte ar vecuma intervālu no 22-62 gadiem ar vidējo vecumu 36 gadi. Pētījuma metode un izmantotie instrumenti: Korelācijas pētījums jeb sakarību pētījums - neeksperimentāla šķērsgriezuma pētījuma dizains, kurā tiek mērītas divas vai vairākas pazīmes, lai noteiktu to sakarības. Pētījumam veidotā aptauja sastāv no diviem instrumentiem: Uztvertā stresa skalas un Problēmsituāciju pārvarēšanas metožu īsās aptaujas. Uztvertā stresa skala, oriģinālvalodā Perceived stress scale (PSS) ir pašnovērtējuma aptauja, kas novērtē vispārīgo uztverto stresu, jeb to, cik lielā mērā indivīds vērtē un izjūt ar viņu notiekošo kā nekontrolējamu, neprognozējamu un pārslogojošu. Problēmsituāciju pārvarēšanas metožu īsā aptauja (Brief-COPE) ir 28 apgalvojumu pašnovērtējuma anketa, kas izstrādāta, lai novērtētu efektīvus un neefektīvus veidus, kā tikt galā ar saspringtiem dzīves notikumiem. Balstoties uz iegūtajiem rezultātiem tika secināts, ka vairākumam vecmāšu (82%) ir vidējs stresa līmenis un visbiežāk pielietotās stresa pārvarēšanas metodes ir adaptīvas. Tika konstatēta saistība starp augstiem adaptīvo pārvarēšanas metožu rādītajiem un zemākiem stresa līmeņa rādītajiem. Nepieciešams izglītot un informēt vecmātes par stresa vadību, tās efektivitāti saistībā ar stresa pārvarēšanu saspringtās un stresu izraisošās situācijās.

Stress is a normal response of the body and every person in the greater or lesser quantity experiences it. Stress is an integral part of life. If one experiences stress for too long and is unable to manage it successfully, stress becomes chronic and has a negative impact on wellbeing and health. Midwives experience different situations in their daily work, involving patient care and unwanted health complications, high workload and insufficient work organisation, and communication problems with patients or colleagues. Individuals overcome stress through both adaptive and maladaptive coping methods. The long-term well-being of individuals depends on the use of specific strategies. It is necessary to find out the stress levels of midwives and what methods midwives use most often to conclude on their effectiveness in relieving stress. Purpose of the study: to explore the stress levels among midwives and its relationship to stress management methods to relieve stress. Study hypothesis: The use of adaptive, problem-focused coping methods is associated with lower levels of stress than the use of maladaptive, emotion-focused and avoidant methods. Ninety-one midwives, aged between 22 and 62 years old, participated in this study, with an average age of 36. Study method and instruments used: Correlation study, or relationship study, a design of a non-experimental cross-sectional study that measures two or more characteristics to determine their relationships. The survey used in the study consists of two instruments: the Perceived Stress Scale and Coping Orientation to Problems Experienced Inventory (Brief- COPE). The Perceived Stress Scale (PSS), is a self-assessment survey that evaluates overall perceived stress, or the extent to which an individual rates and feels what's happening to them as uncontrollable, unpredictable and overwhelming. The Coping Orientation to Problems Experienced Inventory (Brief-COPE) is a self-assessment questionnaire of 28 allegations designed to assess effective and inefficient ways to deal with stressful life events. Based on the results obtained, it was concluded that most midwives (82%) have moderate stress levels and the most commonly used stress management methods are adaptive. A relationship was found between high levels of adaptive coping methods and lower levels of stress. It is necessary to educate and inform midwives about stress management, its effectiveness in managing stress in difficult and stressful situations.