Muguras sāpes sievietēm 2. un 3. grūtniecības trimestra laikā un ergonomiskie risinājumi sāpju mazināšanai

Abstract

Tika izstrādāts literatūras apskats, kurā iegūts, ka muguras sāpes grūtniecības laikā, būtiski ietekmē grūtnieču dzīves kvalitāti un ikdienas aktivitātes. Izplatības rādītāji ir diapazonā no 25% līdz 90% atkarībā no pētījuma. (Acharya et al., 2019; Saxena et al., 2019). Šīs sāpes bieži rodas hormonālu, biomehānisku un sirds un asinsvadu izmaiņu dēļ, kas rodas grūtniecības laikā, pastiprinot diskomfortu mugurā. (Salari et al., 2023; Osol et al., 2019) Pētījuma mērķis: izvērtēt muguras sāpes sievietēm 2. un 3. grūtniecības trimestra laikā un ergonomisko risinājumu izmantošanu sāpju mazināšanai. Pētījuma metodes: pētījums tika veikts, ievietojot anonīmu aptaujas anketu sociālajos tīklos kā Facebook un Instagram ar aicinājumu to aizpildīt sievietēm 2. un 3. grūtniecības trimestra laikā ar muguras sāpēm. No 236 respondentēm, pētījuma iekļaušanas kritērijiem atbilda 147 respondentes. Aptauja sociālajos tīklos bija pieejama no 2024.gada 1.februāra līdz 15.aprīlim. Pētījuma rezultāti: pētījumā piedalījās grūtnieces vecumā no 20 līdz 45 gadiem, un visizplatītākā vecuma grupa bija 31-35 gadi (32%). No 147 dalībniekiem 39,5% bija grūtniecības 2.trimestrī, bet 60,5% bija grūtniecības 3.trimestrī. Lielākā daļa ar muguras sāpēm pirmo reizi saskārās no 12. līdz 24. grūtniecības nedēļās. Visbiežākā muguras sāpju lokalizācija bija muguras jostas daļā, un vairums norādīja, ka izjūt velkošas sāpes. Sāpju intensitāte skalā no 1 (nav sāpju) līdz 10 (ārkārtīgas sāpes), tika novērtēta visbiežāk no 6 līdz 8 ballēm. Respondentes norādīja, ka muguras sāpes ietekmē ikdienas aktivitātes un miegu, un muguras sāpju mazināšanai respondentes izmanto dažādus ergonomiskos risinājumus, no kuriem visbiežāk tika izmantotas relaksācijas pozas un muguras atbalsta jostas. Neskatoties uz muguras sāpju lielo izplatību, 42,2% sieviešu norādīja, ka nav saņēmušas informāciju no veselības aprūpes sniedzējiem par piemērotiem ergonomiskajiem risinājumiem, tāpēc daudzas sievietes paļāvās uz informāciju interneta resursos. Secinājumi: muguras sāpes grūtniecības laikā ir izplatīta problēma, kas ietekmē sieviešu dzīves kvalitāti. Efektīvu muguras sāpju pārvaldību kavē maldīgi priekšstati sieviešu vidū, ierobežota informētība un pielāgotu profilaktisku programmu trūkums, tādēļ ir nepieciešama visaptveroša pieeja, kas ietver individualizētu ergonomisko risinājumu izmantošanu. Darba saturs: sastāv no 4 nodaļām, 10 apakšnodaļām, 7 tabulām, 5 attēliem. Atslēgas vārdi: muguras sāpes, grūtniecība, ergonomiskie risinājumi

Title of work: Back pain in women during the 2nd and 3rd trimester of pregnancy and ergonomic solutions for pain relief A literature review was developed, which concluded that back pain during pregnancy significantly affects the quality of life and daily activities of pregnant women. Prevalence rates range from 25% to 90% depending on the study. (Acharya et al., 2019; Saxena et al., 2019). This pain is often caused by hormonal, biomechanical and cardiovascular changes that occur during pregnancy, exacerbating back discomfort. (Salari et al., 2023; Osol et al., 2019) The purpose of the study: to evaluate back pain in women during the 2nd and 3rd trimester of pregnancy and the use of ergonomic solutions for pain relief. Research methods: the study was conducted by posting an anonymous survey questionnaire on social networks such as Facebook and Instagram with an invitation to fill it to women during the 2nd and 3rd trimester of pregnancy with back pain. Out of 236 respondents, 147 respondents met the study inclusion criteria. The survey was available on social networks from February 1 to April 15, 2024. Results of the study: Pregnant women between the ages of 20 and 45 participated in the study, and the most common age group was 31-35 years (32%). Of the 147 participants, 39.5% were in the 2nd trimester of pregnancy, and 60.5% were in the 3rd trimester of pregnancy. Most experienced back pain for the first time between 12 and 24 weeks of pregnancy. The most common location of back pain was in the lumbar region, and most reported experiencing pulling pain. The intensity of pain on a scale from 1 (no pain) to 10 (extreme pain), was assessed most often from 6 to 8 points. Respondents indicated that back pain affects daily activities and sleep, and respondents use various ergonomic solutions to reduce back pain, of which relaxation postures and back support belts were most often used. Despite the high prevalence of back pain, 42.2% of women indicated that they had not received information from health care providers about appropriate ergonomic solutions, so many women relied on information from Internet resources. Conclusions: Back pain during pregnancy is a common problem affecting women's quality of life. Effective management of back pain is hindered by misconceptions among women, limited awareness and lack of tailored preventive programs, requiring a comprehensive approach that includes the use of individualized ergonomic solutions. Content of the work: consists of 4 chapters, 10 subsections, 7 tables, 5 pictures.