Neiromuskulāro treniņu nozīme apakšējo ekstremitāšu traumu mazināšanā meitenēm futbolistēm: sistemātisks literatūras pārskats

Abstract

Bakalaura darba nosaukums: Neiromuskulāro treniņu nozīme apakšējo ekstremitāšu traumu mazināšanā meitenēm futbolistēm: sistemātisks literatūras pārskats.

Aktualitāte: Traumu incidence sieviešu futbolā ir augsta - 6,2 traumas/1000 stundām, kamēr vīriešu futbolā traumu incidence ir 5,5 traumas/1000 stundām. Neiromuskulārais treniņš ir nozīmīgs jau bērnu un pusaudžu vecumā, tas attīsta korektas sporta veidam nepieciešamās pamatkustības, tādējādi samazinot traumu risku.

Pētījuma mērķis: Apkopot un analizēt pieejamo literatūru par neiromuskulāro treniņu ietekmi apakšējo ekstremitāšu traumu mazināšanā meitenēm futbolistēm.

Pētījuma metodes: Izmantotās datubāzes: PubMed, EBSCOhost, PEDro. Izmantotie atslēgas vārdi: Neuromuscular training and female soccer players, Neuromuscular intervention in soccer AND females, neuromuscular training AND female athletes AND football. Sistemātiskajā literatūras pārskatā tika iekļauti trīs pētījumi, kuri ir publicēti laika posmā no 2011. – 2024.gadam, publicēti angļu valodā, ir piekļuve pilnam tekstam, ir bezmaksas pieejami, pētījuma dizains ir randomizēts kontrolēts pētījums, pētījuma dalībnieki ir meitenes futbolistes un intervence ir neiromuskulārie vingrojumi. Pētījums veikts vadoties pēc PRISMA vadlīnijām. Tika veikta pētījumu kvalitātes novērtēšana, vadoties pēc PEDro skalas.

Pētījuma rezultāti: Sistemātiskajā literatūras pārskatā tika iekļauti trīs augstas kvalitātes pētījumi, kuros tiek analizēta neiromuskulārās treniņu programmas efektivitāte traumu mazināšanā meitenēm futbolistēm. Divos no trim iekļautajiem pētījumiem neizdevās iegūt statistiski nozīmīgus rezultātus. Viens no pētījumiem norādīja uz statistiski nozīmīgiem rezultātiem - par 64% samazinājās priekšējās krusteniskās saites traumu risks.

Secinājumi: Pēdējo 13 gadu laikā ir pieejams ierobežots daudzums augstas kvalitātes pētījumu, kuros tiek apskatīta neiromuskulārā treniņa efektivitāte uz traumu mazināšanu meitenēm. Neiromuskulārais treniņš, kas tiek veikts septiņus mēnešus divas reizes nedēļā pa 25 minūtēm vienā sesijā samazina ceļgala struktūru traumas. Ceļa locītavas priekšējās krusteniskās saites trauma bija visbiežāk sastopamā ceļa locītavas trauma, tā statistiski ticami mazinājās Walden et al. 2012. pētījumā. Divos no trim pētījumiem, kas tika iekļauti sistemātiskajā literatūras pārskatā, neizdevās iegūt statistisko nozīmīgus rezultātus mazās izlases dēļ.

Title: The role of neuromuscular training in reducing lower extremity injuries in female soccer players: a systematic review of literature

Topicality: The incidence of injuries in female football is high - 6.2 injuries/1000 hours, while the incidence of injuries in men's football is 5.5 injuries/1000 hours. Neuromuscular training is important already at the age of children and teenagers, it develops correct basic movements necessary for the sport, thus reducing the risk of injuries.

Objective: To collect and analyze the available literature on the effect of neuromuscular training in reducing lower extremity injuries in female soccer players.

Methods: Databases used: PubMed, EBSCOhost, PEDro. Keywords used: Neuromuscular training and female soccer players, Neuromuscular intervention in soccer AND females, neuromuscular training AND female athletes AND football. The systematic literature review included three studies published between 2011 and 2024, published in English, full-text is accessible, is freely available, study design is randomized controlled trial, study participants are female soccer players, and intervention is neuromuscular exercise. The study was conducted in accordance with PRISMA guidelines. Evaluation of the quality of the studies was carried out, guided by the PEDro scale.

Results: The systematic literature review included three high-quality studies analyzing the effectiveness of a neuromuscular training program in reducing injuries in female soccer players. Two of the three included studies failed to produce statistically significant results. One of the studies indicated statistically significant results - a 64% reduction in the risk of anterior cruciate ligament injuries.

Conclusion: In the past 13 years, there has been a limited amount of high-quality research examining the effectiveness of neuromuscular training on reducing injuries in girls. Neuromuscular training, performed for seven months twice a week for 25 minutes per session, reduces injuries to knee structures. Anterior cruciate ligament injury was the most common knee injury, it was statistically significantly reduced in Walden et al. 2012 study. Two of the three studies included in the systematic literature review failed to obtain statistically significant results due to small sample sizes.