Veselīga dzīvesveida pamatprincipu rādītāji jauniešiem

Abstract

Jaunība ir laiks, kurā būtu jāpievēršas saviem dzīvesveida paradumiem, jo tie var ietekmēt veselību nākotnes dzīvē. Jauniešu dzīvesveids pēdējā laikā ir kļuvis par būtisku sabiedrības veselības problēmu. Nesenie pētījumi rāda, ka pēdējos gados ir novērojami paaugstinājies neveselīgo paradumu skaits jauniešu vidū. Pētījuma mērķis bija noskaidrot veselīga dzīvesveida pamatprincipu rādītājus sievietēm un vīriešiem vecuma grupā no 20 līdz 25 gadiem. Lai sasniegtu pētījuma mērķi tika veikts kvantitatīvs salīdzinošs neeksperimentāls šķērsgriezuma pētījums, pielietotais instruments ir “Vienkāršā dzīvesveida rādītāju aptaujas anketa” (The Simple Lifestyle Indicator Quenstionnaire, SLIQ, Godwin et al., 2008). Pētījuma dalībnieki bija jaunieši – vīrieši un sievietes vecumā no 20 līdz 25 gadu vecumam. Kopā tika aptaujāti 202 respondenti, no kuriem 100 bija vīrieši un 102 sievietes. Pētījuma darba uzdevumi un mērķis tika sasniegti, hipotēze – Vīriešiem un sievietēm ir atšķirīgi veselīgā dzīvesveida pamatprincipu rādītāji, ir apstiprinājusies. Vīriešiem ir lielāka nosliece uz sliktu veselīgā uztura principa ievērošanu, taču sievietēm tā ir mazāka. Uz labu veselīga uztura principu ievērošanu lielāka nosliece ir sievietēm, taču vīriešiem tā ir mazāka. Darba izstrādes ietvaros netika atrasta likumsakarība, ka vīrieši nodarbojas ar vieglām fiziskām aktivitātēm biežāk nekā sievietes un otrādi. Darba izstrādes ietvaros netika atrasta likumsakarība, ka vīrieši nodarbojas ar enerģiskām fiziskām aktivitātēm biežāk, nekā sievietes un otrādi. Visvairāk alkoholu lieto vīrieši, taču vismazāk – sievietes. Darba izstrādes ietvaros tika atrasta statistiski nozīmīga asociācija starp respondentu dzimumu un smēķēšanas paradumiem jeb visvairāk smēķē vīrieši un vismazāk – sievietes. Aptaujātie vīrieši ir mazāk pakļauti stresam, nekā sievietes.

Youth is a time when you should pay attention to your lifestyle habits, as they can affect health later in life. The lifestyle of young people has recently become a major public health issue. Recent studies show that the number of unhealthy habits among young people has increased noticeably in recent years. The purpose of the study was to find out the indicators of the basic principles of a healthy lifestyle for women and men in the age group of 20 to 25 years. In order to achieve the aim of the study, a quantitative comparative non-experimental cross-sectional study was conducted, the instrument used is "The Simple Lifestyle Indicator Questionnaire, SLIQ, Godwin et al., 2008". The research participants were young men and women aged 20 to 25 years. A total of 202 respondents were interviewed, of which 100 were men and 102 were women. The tasks and purpose of the research work were achieved, the hypothesis – Men and women have different indicators of the basic principles of a healthy lifestyle, has been confirmed. Men are more prone to poor adherence to a healthy diet, but less so in women. Women are more inclined to adhere to good healthy eating principles, but men are less inclined. No regularity was found that men engage in light physical activities more often than women and other way around. As part of the development of the work, no regularity was found that men engage in vigorous physical activities more often than women and other way around. Men consume the most alcohol, but women consume the least. A statistically significant association was found between the respondents gender and smoking habits, that means men smoke the most and women the least. The surveyed men are less exposed to stress than women.