Veselīgsa uztura un miega ieradumi nakts maiņās strādājošām māsām salīdzinājumā ar dienas maiņu strādājošām māsām

Abstract

Ārstniecības iestādēs strādājošām māsām ikdienā jāsaskaras ar maiņu darbu, jo pacientiem aprūpe ir nepieciešama 24 stundas diennaktī. Visbiežāk tas ir diennakts darbs, tādējādi māsas sevi pakļauj riskam saskarties ar miega un uztura problēmām. Darba mērķis ir noskaidrot kādi ir miega un uztura padarumi diennakts maiņās strādājošām māsām salīdzinājumā ar dienas maiņās strādājošām māsām. Pētījumā piedalījās 383 respondentu, kas veic māsu pienākumus. Respondentu vecums 22-69 gadiem. Aptaujas instruments- aptaujas anketa, kuru aizpildīja 195 diennakts maiņu strādājošās māsas, un 188 dienas maiņu strādājošās māsas. Pētījuma rezultāti parāda, ka ir nozīmīgas atšķirības starp diennakts maiņu strādājošo māsu un dienas maiņu strādājošajām māsu paradumiem. Zinātniskajos pētījumos pierādīts, ka maiņu darbs, it sevišķi, nakts darbs izraisa būtiskas miega un bioloģisko funkciju traucējumus. Miega nepietiekamība pazemina ikdienas modrības līmeni. (Gansen, 2020) Mazliet vairāk par pusi diennakts maiņu strādājošās māsas miegā pavada vien 4-6h, kas ir ļoti maz. Strādājot dažādu maiņu grafiku atšķiras māsu gulētiešanas un celšanās laiks. Diennaktī strādājošās māsas lieto preperātus, lai varētu labāk iemigt un gulēt. 40% māsu pēc nostrādātas diennakts maiņas nedodas gulēt un 35,6% guļ vien 2-4h. Salīdzinot māsu uztura paradumus abās respondentu grupās, nav būtisku atšķirību starp tām. Abās grupās māsas vairāk kā puse atzīst, ka lieto ikdienā vismaz 400 gramus augļu un dāzeņu. Izvēloties produktus, māsas ņem vērā dažādus aspektus, produkta izcelsmes vietai, sastāvdaļām, vai produkts ir ekoloģisks, vai atbilst ievērotajai diētai, kādas pievienotas e-vielas u.c. Nav būtisku atšķirību starp produktu izvēli un to kādā darba režīmā māsa strādā. Māsas, kas strādā diennakts darba laiku atzīst, ka ietur maltīti naktī (78,8%) un lielākoties patērē saldumus un našķus (35,2%). Izvirzītajai hipotēzei par to ka uztura un miega paradumi māsām atšķiras strādājot dažādās maiņās apstiprinājas. Pētījuma daļā atspoguļojas atšķirības starp dienas un diennakts strādājošo māsu paradumiem. Bakalaura darbā ir 2 tabulas, 3 attēli, izmantoti 27 literatūras avoti. Darba apjoms ir 25 lapaspuses, pielikumi 4 lapaspuses.

Day to day nurses working in medical treatment institutions have to face changing work because pateints need care 24 hours a day. It is a usually a night shift job, so nurses put themselves at risk with sleep and nutrition problems. The aim of the work is to find out what sleep and nutrition costs are for day-changinf nurses compared to day-changing nurses. The study involved 383 respondents who perform the duties of nurses. Respondents age 22-69. Survey tool- questionnaire completed by 195 night shift nurses and 188 day shift nurses. The results of the study show that there are significant differences between night shift nurses and day shift nurses habits. Scientific studies have shoe that changing work, particulary night work, causes significant disturbances un sleep and biological functions. Sleep scarcity lowers daily alertness. (Gansen, 2020). A little more than half the day shifts are spent by working nurses alone at 4-6 hours in their sleep, ehich is very little. Working on a different schedule of shifts is different in the bedtime and rise times of nurses. Night shift nurses use preperate so thet can sleep better. 40% of nurses do not go to bed after night shift, and 35,6% sleep only 2-4 hours. Comparing the nutritional habits of nurses in both groups of respondents makes no signifact differences between them. In both groups, nurses more than half admit to taking at least 400 grams of fruit and vegetables. When choosing products, the nurses take into acount varios aspects, such as the product’s place of origin, ingredients, whether the product ir organic, whether it fits into the diet, what e-faith have been added, ect. There is no significant difference between the choise of products and the way the nurses work Nurses who work 24 hours say they eat at night (78.8%) and mostly eat sweets and snacks (35.2%). The hypothesis that the diet and sleep habits of nurses differ when working different shifts can be accepted. The differences between the habits of nurses working day and night are reflected in the In this wors ir 2 tables, 3 pictures, lierature used of 27 authors, work volume ie 25 pages, annexes 4 pages.