Pusaudžu miega ilguma saistība ar mācību spriedzi pusaudžu demogrāfiskajās grupās Latvijā

Abstract

Darba mērķis Noskaidrot nepietiekama miega ilguma saistību ar mācību spriedzi pusaudžu demogrāfiskajās grupās Latvijā. Aktualitāte. Nepietiekams miega ilgums pusaudžiem ir viena no mūsdienu aktuālākajām sabiedrības veselības problēmām pasaulē, taču netiek runāts par veselīga miega nozīmi pusaudžu vecumā. Pētījumos var atrast nepietiekama miega ilguma ietekmi uz veselības sūdzībām, riskanto uzvedību, kas kopumā pasliktina pusaudžu labsajūtu. Pieaugot nepietiekama miega izplatībai, būtu svarīgi pievērst uzmanību faktoriem, kas ietekmē miega ilgumu. Kā vienu no tādiem faktoriem var minēt mācību spriedzi. Mācību spriedzi var raksturot kā stresa faktoru, kas ietekmē ne tikai miega ilguma samazināšanos, bet arī var ietekmēt pusaudžu veselības stāvokli. Pētījumi norāda, ka mūsdienās pieaug izglītības iestāžu prasības skolēniem, tāpēc var novērot, ka palielinās ne tikai kopējais mācību spriedzes līmenis pusaudžiem, bet arī pusaudžu īpatsvars ar ikdienā piedzīvoto mācību spriedzi. Latvijā 2017./2018. mācību gadā 26% pusaudžu vecuma grupā no 11-15 ziņoja par augstu mācību spriedzi. Hipotēzes:1. Pastāv miega ilguma atšķirības pusaudžiem ar dažādu mācību spriedzes līmeni. 2. Miega ilguma un mācību spriedzes saistības ir atšķirīgas dažādās pusaudžu dzimuma un vecuma grupās. Secinājumi. Tika noskaidrots, ka vidējais miega ilgums skolas dienās un brīvdienās ir atšķirīgs pusaudžu vecuma un dzimuma grupās. Nepietiekams miega ilgums skolas dienās ir izplatītāks meiteņu vidū, taču brīvdienās to biežāk novēroja zēniem. Novērots, ka pusaudžiem kļūstot vecākiem, pieaug pusaudžu īpatsvars ar nepietiekamu miega ilgumu skolas dienās. Taču brīvdienās pusaudžu īpatsvars ar nepietiekamu miega ilgumu pieaug no 11 līdz 13 gadu vecuma grupai. Pusaudžu īpatsvaram ar mācību spriedzi nebija novērotas būtiskas atšķirības starp dzimuma grupām. Taču vecuma grupās pusaudžu īpatsvars ar augstu mācību spriedzes līmeni pieaug līdz ar vecumu. Miega ilguma saistības ar mācību spriedzes līmeni ir atšķirīgas pusaudžu dzimuma un vecuma grupās- nepietiekams miega ilgums skolas dienās ir izplatītāks meitenēm ar augstu mācību spriedzi. Savukārt vecuma grupās pusaudžu īpatsvars ar nepietiekamu miega ilgumu pieaug līdz ar vecumu un ir augstāks pusaudžiem ar augstu mācību spriedzi. Nepietiekams miega ilgums brīvdienās ir izplatītāks zēniem ar augstu mācību spriedzi, kā arī starp pusaudžiem 13 gadu vecuma grupā ar augstu mācību spriedzi, taču viszemākais pusaudžu īpatsvars ar nepietiekamu miega ilgumu ir vērojams 15 gadu vecuma grupā ar augstu mācību spriedzi.Saturs. Bakalaura darbs sastāv no 4 nodaļām un 20 apakšnodaļām. Kopējais darba apjoms ir 49 lapaspuses, ieskaitot 2 tabulas, 8 attēlus un 1 pielikumu. Izmantoti 88 literatūras avoti. Atslēgvārdi: nepietiekams miega ilgums, pusaudži, mācību spriedze, HBSC.

Aim. To study insufficient sleep duration in relation to school pressure among adolescents in demographic groups in Latvia. Topicality. Insufficient sleep among teenagers is one of the growing public health problems in the world today, but the meaning of healthy sleep is not discussed in teenagers. In studies, you can find the effect of insufficient sleep duration on health complaints, risky behaviour, and a general deterioration of the well-being of adolescents. As the prevalence of insufficient sleep increases, it will be important to pay attention to the factors that influence sleep duration. One of those factors is school pressure. School pressure can be described as a stress factor that affects decrease in sleep duration and the health status of adolescents. Studies show that nowadays the demands of educational institutions on students are increasing. Today it can be observed that the average level of school pressure is increasing and the percentage of adolescents with school pressure is increasing. According to data, in Latvia, 26% of teenagers in the age group 11-15 reported high school pressure level. Hypothesis: 1.There are differences in the duration of sleep among adolescents with different levels of school pressure. 2. The association between sleep duration and school pressure are different in the adolescent gender and age groups. Conclusions. The average duration of sleep on school days and on holidays was found to be different in adolescent age and gender groups. Insufficient sleep on school days is more common among girls but was more common among boys on holidays. As adolescents get older, the proportion of adolescents with insufficient sleep on school days increases. However, the proportion of teenagers with insufficient sleep duration on holidays increases from the 11 to 13-year-old age group. No significant differences between the gender groups were observed in the proportion of adolescents with school pressure. However, in age groups, the proportion of teenagers with a high level of school pressure increases with age. The relationship between the duration of sleep and the level of school pressure is different in the gender and age groups of teenagers. Insufficient sleep duration on school days is more common in girls with high school pressure. On the other hand, in age groups, the proportion of adolescents with insufficient sleep duration increases with age and is higher for adolescents with high school pressure. Insufficient sleep duration on holidays is more common among boys, as well as among adolescents in the 13-year-old age group,but the lowest proportion of adolescents with insufficient sleep duration is observed in the 15-year-old age group. Content. The thesis is divided in to 4 chapters, 20 sub-chapters. The total page number is 49, including 2 tables, 8 figures, and 1 appendix. There are used 88 references. Keywords: insufficient sleep duration, adolescents, school pressure, HBSC.