Diafragmas spēka, mobilitātes un izpratnes par diafragmālo elpošanu atšķirības starp amatierkoristiem un cilvēkiem, kas ar dziedāšanu regulāri nenodarbojas

Abstract

ANOTĀCIJA

Diafragma ir primārais muskulis elpošanas aktā. (Leones – Macias et al., 2018). Viens no dziedāšanas ieguvumiem ir elpošanas muskulatūras un diafragmas stiprināšana (Theorell, et al., 2020). Amatierkoristi ir maz pētīta populācija, salīdzinot, piemēram, ar solo dziedātājiem (Ravall and Simberg, 2018). Izšķir divus elpošanas tipus: diafragmālo un krūšu, kur koristiem ieteicamāka ir diafragmālā (Platte et al., 2021). Pētījuma jautājums, mērķis un metodes. Pētījuma jautājums bija kā atšķiras amatierkoristu diafragmas spēks, mobilitāte un diafragmālās elpošanas izpratne, salīdzinot ar cilvēkiem, kas regulāri ar dziedāšanu nenodarbojas. Pētījuma mērķis bija noskaidrot, kāds ir amatierkoru dziedātāju diafragmas spēks, mobilitāte un diafragmālās elpošanas izpratne, salīdzinot ar cilvēkiem, kas regulāri nenodarbojas ar dziedāšanu. Pētījumā izmantotās metodes bija krūšu kurvja ekskursiju mērījums, lai noteiktu diafragmas mobilitāti, maksimālās plūsmas mērījums, lai noteiktu diafragmas spēku un aptauja “Izpratne par diafragmālo elpošanu”, lai noskaidrotu kā dalībnieki apzinās diafragmālo elpošanu. Pētījuma dalībnieki bija amatierkoristi - Irlavas kultūras nama sieviešu kora “Irlava” un Tukuma Raiņa Valsts ģimnāzijas absolventu jauktā kora “Savējie” dziedātāji. Nedziedošo dalībnieku grupa tika veidota pēc ērtības principa. Pētījuma rezultāti. Gan krūšu kurvja ekskursiju mērījumi, gan maksimālās plūsmas izelpas mērījumi, salīdzinot amatierkoristus ar regulāri nedziedošiem cilvēkiem starp dzimumiem, ir lielāki, taču statiski nozīmīgi neatšķīrās. Izņemot maksimālās plūsmas mērījums starp vīriešiem un krūšu kurvja ekskursiju mērījums uz otrā krūšu skriemeļa projekcijas vietas sievietēm. No aptaujas tika iegūti dati, ka 45% spēj pareizi noteikt, kas ir diafragmālā elpošana, savukārt, no nedziedātājiem tādi bija 14,29%. Pētījuma rezultātu analīze. Lai gan regulāru vokālo treniņu rezultātā uzlabojas plaušu funkcionālie rādītāji (Singha and Bandyopadhyay, 2015), tomēr statiski neesošās izmaiņas var pamatot ar to, ka pētījumā netika skatīti tādi aspekti kā smēķēšana, fiziskās aktivitātes, profesija un citi, kas var ietekmēt rezultātus (Lewis et., 2021), (Padkao and Boonla, 2020). Kā arī, jāmin vidējā vecuma izteiktā starpība, sevišķi, starp sievietēm, jo novecojot samazinās diafragmas spēks un mobilitāte, sarūkot muskuļu šķiedru skaitam (Nguyen et al., 2019).

ANOTATION

The diaphragm is the primary muscle in the act of breathing (Leones – Macias et al., 2018). One of the benefits of singing is strengthening the respiratory muscles and diaphragm (Theorell, et al., 2020). Amateur choristers are an understudied population compared, for example, to solo singers (Ravall and Simberg, 2018). Two types of breathing are distinguished: diaphragmatic and chest, where the first is more recommended for choristers (Platte et al., 2021). Research question, aim and methods. The research question was how the diaphragm strength, mobility and diaphragmatic breathing awareness of amateur singers differ compared to people who do not regularly sing? The aim of the study was to find out what are the diaphragmatic strength, mobility and diaphragmatic breathing awareness of amateur choir singers compared to people who do not regularly sing. The methods used in the study were the measurement of thoracic excursions to determine the mobility of the diaphragm, peak flow measurement to determine diaphragmatic strength and the survey "Awareness of Diaphragmatic Breathing" to find out how participants are aware of the diaphragmatic breathing. The participants of the study were amateur choirs - singers of the women's choir "Irlava" and the mixed choir of graduates of the Tukuma Rainis State Gymnasium "Savējie". The group of non-singing members was formed on the principle of convenience. Research results. Both chest excursion measurements and peak flow expiratory measurements when comparing amateur choristers to non-regular singers between genders are greater but not statistically significant. Except for the measurement of peak flow among men and the measurement of thoracic excursions on the projection of the second thoracic vertebra in women. From the survey, data was obtained that 45% were able to correctly determine what diaphragmatic breathing is, while non – singers were 14.29%. Discussion. Although because of regular vocal training, functional parameters of the lungs improve (Singha and Bandyopadhyay, 2015), however, the non-static changes can be justified by the fact that the study did not look at aspects such as smoking, physical activity or profession that can influence the results (Lewis et., 2021), (Padkao and Boonla, 2020). Also, the pronounced difference in average age should be mentioned, especially among women, because the strength and mobility of the diaphragm decreases with age (Nguyen et al., 2019).