Serves uzņemšanas pilnveidošana volejbolistiem vecumposmā no 15-16 gadiem

Abstract

Pētījumā analizēta speciāli izstrādāta vingrinājumu kopuma efektivitāte 15–16 gadus vecu volejbolistu serves uzņemšanas tehnikas uzlabošanai. Hipotēze paredzēja, ka, trīs reizes nedēļā katrā treniņā 20% no laika veltot mērķtiecīgai šo vingrinājumu pielietošanai, iespējams uzlabot sportistu tehniskos rādītājus, nepalielinot kopējo treniņu ilgumu. Pētījumā tika izmantotas vairākas metodes: literatūras analīze, konstatējošais eksperiments, kontrolvingrinājumi, psiholoģiskais tests un matemātiskā statistika. Eksperimentā piedalījās Rīgas volejbola skolas audzēkņi. Rezultāti parādīja statistiski nozīmīgu kļūdu samazinājumu gan planējošās serves (par 5,5%), gan gremdserves (par 6,5%) uzņemšanā. Pozicionālie un ideālie rādītāji uzlabojās mēreni, bet nebija statistiski nozīmīgi, kas varētu būt saistīts ar pārāk īsu treniņu periodu. Secināts, ka vingrinājumu kopuma iekļaušana treniņos pozitīvi ietekmē jauniešu serves uzņemšanas prasmes, jo īpaši kļūdu mazināšanas aspektā. Apstiprināta izvirzītā hipotēze, ka šāds mērķtiecīgs treniņu modelis veicina tehniskās sagatavotības uzlabošanu bez nepieciešamības palielināt treniņu apjomu.The study analyzed the effectiveness of a specially developed set of exercises for improving the serve reception technique of 15–16-year-old volleyball players. The hypothesis was that by devoting 20% ​​of the time to the targeted application of these exercises three times a week in each training session, it is possible to improve the athletes' technical indicators without increasing the total duration of training sessions. Several methods were used in the study: literature analysis, ascertaining experiment, control exercises, psychological test and mathematical statistics. Students of the Riga Volleyball School participated in the experiment. The results showed a statistically significant reduction in errors in both the soaring serve (by 5.5%) and the sinking serve (by 6.5%). Positional and ideal indicators improved moderately, but were not statistically significant, which could be due to a too short training period. It was concluded that the inclusion of a set of exercises in training sessions has a positive effect on the serve reception skills of young people, especially in terms of reducing errors. The hypothesis that such a targeted training model contributes to improving technical fitness without the need to increase the volume of training has been confirmed.