Ārstnieciskās masāžas pielietojums biroja darbiniekiem ar muguras sāpēm pandēmijas laika

Abstract

Kvalifikācijas darbs sastāv no ievada, divām daļām, secinājumiem un vienu pielikumu. Covid-19 pandēmijas laikā biroja darbiniekiem ir būtiski pieaudzis attālinātā darba režīms. Līdz ar to saasinājās mazkustīgā dzīves stila veselības problēmas, un viena no izplātītākajām sūdzībām ilgstoša sēdošā darba dēļ ir muguras sāpes. Darba mērķis ir noskaidrot ārstnieciskās masāžas pielietojumu biroja darbiniekiem ar muguras sāpēm pandēmijas laikā, no 2020.gada novembra līdz 2021.gada jūnijam. Kvalifikācijas darbā tiek izmantots jaukts (kvantitatīvi kvalitatīvs) neeksperimentāls, aprakstošs šķērsgriezuma pētījums. Biroja darbinieku elektroniskā anonīma anketēšana veidota ar Google Forms rīku, ievietojot saiti tīmekļa vietnē Facebook. Pētījumā piedalījās 102 respondenti, to skaitā 93 sievietes un 9 vīrieši. Respondentu vecums – no 20 līdz 70 gadiem. Vidējais respondentu vecums ir 38 gadi, grāmatvede, kurā strādā pilnu slodzi, un kuras pieredze birojā ir līdz 20 gadiem. Ārstniecisko masāžu, muguras sāpju dēļ, pandēmijas laikā apmeklēja 56% respondentu. Viņu motivācija bija sāpju novēršana/mazināšana (53%) vai profilakse (47%). Iniciatīva masāžas kursa uzsākšanai pašiem respondentiem bija 58% gadījumos, ģimenes ārstam 26%, citam speciālistam 16%. Lielākā popularitāte ir masāžas kursam vienu reizi gadā (33% respondentiem). Profilaktiski vienu reizi pusgadā masāžu apmeklē 30% respondentu, un uzreiz pēc muguras sāpju paasināšanās palīdzību meklē 24% respondentu. Masāžas kursu 10 reizes izvēlējās 63% respondentu, 5 reize 23% un vienu reizi 9% respondentu. Muguras sāpju rakstura izmaiņas pēc ārstnieciskās masāžas ir sekojošas: sāpes vairs nebija 26% respondentiem, bet 51% bija vieglas sāpes. 19% respondentu sāpes novērtēja kā vidējas un 4% kā neciešamas. Respondentu muguras sāpju pastāvība pēc ārstnieciskās masāžas ir šāda: pie ilgstošas sēdēšanas - 88%, sāpju nav – 7%, bet visu laiku bez izmaiņām sāpes saglabājās 3% respondentiem. Ārstnieciskās masāžas nozīme muguras sāpju mazināšanā tika novērtēta kā laba (47%) un ļoti laba (39%), bet 14% respondentu masāžas nozīmi novērtēja kā vidēju.

The qualification job consists of an introduction, two parts, conclusions and one appendix. During the Covid-19 pandemic, office workers' distant work has increased significantly. As a result, the health problems of a sedentary lifestyle have worsened, and one of the most common sedentary work complaints is back pain. The target of the job is to find out the application of medical massage for office workers with back pain during a pandemic, from November 2020 to June 2021. In the qualification job has been used (quantitative qualitative) non-experimental, descriptive cross-sectional scientific study. The electronic anonymous survey of the office staff was created with the Google Forms tool by placing a link on the Facebook website. 102 respondents participated in the scientific study, including 93 women and 9 men. Age of respondents variates from 20 to 70 years. The average portrait of a respondent is 38 years old, a full-time accountant with up to 20 years' experience in the office. 56% of respondents visited the medical massage during the pandemic due to back pain. Their motivation was pain deliverance / reduction (53%) or prevention (47%). The initiative to start a massage course was in 58% of cases for the respondents themselves, 26% for a family doctor, and 16% for another specialist. The most popular is the massage course once a year (33% of respondents). 30% of respondents attended massage prophylactically once every six months, and 24% of respondents were seeking for help immediately after their back pain worsens. Massage course in 63% of cases - ten times, 23% - 5 times, 9% - once. The changes in the nature of back pain after the medical massage are as follows: the pain stopped in 26% of the respondents, but 51% remained mild pain. 19% of respondents rated the pain as moderate and 4% as unbearable. The persistence of back pain of the respondents after the medical massage is as follows: after prolonged sitting - 88%, no pain - 7%, but all the time the pain remained unchanged for 3% of the respondents. The importance of medical massage in reducing back pain was assessed as good (47%) and very good (39%), but 14% of respondents rated the importance of massage as average.