SĒDOŠAS UZVEDĪBAS UN AKTĪVU KUSTĪBU ĪPATSVARS NODARBINĀTO VIDŪ COVID-19 PANDĒMIJAS LAIKĀ: ATTĀLINĀTĀ DARBA IETEKME

Abstract

Covid-19 pandēmija turpina radīt nopietnus izaicinājumus sabiedrībai. Tās izplatības mazināšanai tika izmantotas tādas stratēģijas kā sociālā distancēšanās un attālinātais darbs, kas varētu veicināt mazkustīgu dzīvesveidu. Šī pētījuma mērķis bija izpētīt sēdoša darba darbinieku mazkustīgas uzvedības un fizisko aktivitāšu īpatsvaru un ar to saistītās veselības problēmas Covid-19 pandēmijas laikā, kas attīstās attālinātā darba ietekmē biroja darbiniekiem. Pētījuma gaitā tika veikta anonīma šķērsgriezuma tiešsaistes aptauja, kurā bija iekļauti 16 jautājumi. 119 biroja darbinieku (38,7% (n=46) vīrieši un 61,3% (n=73) sievietes) brīvprātīgi atsauca atmiņā informāciju par fiziskajām aktivitātēm un par savu veselību pirms Covid-19 pandēmijas un tās laikā. Iegūtie dati tika analizēti ar Microsoft Excel un SPSS datorprogrammām. Sēdošs darbs klātienē birojā bija 37,8% aptaujāto (n=45), attālināti strādāja 49,6% (n=59), bet 12,6% (n=15) dalīja darba vietu, strādājot gan attālināti, gan birojā. 73,9% (n=88) respondentu bija fiziski aktīvi pirms Covid-19 pandēmijas, bet 49,6% respondentu (n=59) turpināja būt fiziski aktīvi pandēmijas laikā. Fiziskās aktivitātes līmenis pirms pandēmijas bija daudz augstāks (galvenokārt 6 līdz 8 balles). Pandēmijas laikā lielākā daļa respondentu norādīja fiziskās aktivitātes līmeni no 3 līdz 5 ballēm. 38,7% aptaujāto (n=46) attīstījās veselības problēmas, bet 61,3% (n=73) atzīmēja svara pieaugumu Covid-19 pandēmijas laikā. Respondenti, kuri strādāja klātienē ofisā, Covid-19 pandēmijas laikā vidēji dienā nostaigāja 6311 soļus, bet tie, kuri strādāja attālināti, dienā nostaigāja ap 4959 soļiem (p=0,019). 44,4% no tiem respondentiem, kuri Covid-19 pandēmijas laikā strādāja klātienē ofisā, atzīmēja, ka kustas mazāk, salīdzinot ar laiku pirms pandēmijas. Savukārt, 76,3% no tiem respondentiem, kuri Covid-19 pandēmijas laikā strādāja attālināti, atzīmēja, ka kustas mazāk, salīdzinot ar laiku pirms pandēmijas (p=0,002). Respondenti, kuri Covid-19 pandēmijas laikā strādāja klātienē ofisā, pavadīja vidēji 3,8 stundas dienā no sava brīvā laika sēžot (telefons, dators, televizors). Respondenti, kuri Covid-19 pandēmijas laikā strādāja attālināti, pavadīja vidēji 5,2 stundas dienā no sava brīvā laika sēžot (telefons, dators, televizors; p=0,01). Pētījums parāda, ka Covid-19 pandēmija būtiski negatīvi ietekmēja pašnovērtēto fizisko aktivitāšu līmeni, mazkustīgas uzvedības pieaugumu un veselības izmaiņas biroja darbiniekiem. Tika konstatētas statistiski nozīmīgas atšķirības starp biroja darbiniekiem, kas strādāja klātienē ofisā, un tiem, kas strādāja attālināti.

Covid-19 pandemic continues to pose profound challenges to society. Its spread has been mitigated through strategies including social distancing and remote work; however, this may result in the adoption of a sedentary lifestyle. The aim of this study was to investigate the effect of remote work during the pandemic on proportion of sedentary behaviour and physical activity among office employees. The study was based on an anonymous cross-sectional online survey included 20 questions. 119 office workers (38.7% (n=46) men and 61.3% (n=73) women) voluntarily recalled their health and physical activity related information before and during Covid-19 pandemic. The data acquired were analysed by Microsoft Excel and SPSS programs. Sedentary job in office was for 37.8% of respondents (n=45), 49.6% (n=59) worked remotely, but 12.6% (n=15) split workplace working both remotely and in office. 73.9% (n=88) of respondents were physically active before the Covid-19 pandemic, but only 49.6% of respondents (n=59) remained physically active during the pandemic. The level of physical activity before the pandemic was much higher (mainly 6 to 8 points). During the pandemic, most of respondents indicated physical activity level between 3 and 5 points. 38.7 % of respondents (n=46) developed health problems, but 61.3% (n=73) noted weight gain during the pandemic. Respondents, who had a sedentary job in the office, walked on average 6311 steps per day during the pandemic, but those, who worked remotely, walked around 4959 steps per day (p=0.019). 44.4% of those respondents, who worked in office during Covid-19 pandemic, self-reported, that they were moving less. 76.3% of these respondents, who worked remotely during Covid-19 pandemic, self-reported, that they were moving less (p=0.002). Respondents, who worked in office during Covid-19 pandemic, spent average 3.8 h per day of sedentary behaviour in leisure time. Respondents, who worked remotely during Covid-19 pandemic, spent average 5.2 h per day of sedentary behaviour in leisure time (p=0.01). The study has shown that Covid-19 pandemic had significant detrimental impact on self-reported physical activity level, increase of sedentary behaviour, and health changes in office employees. There were found statistically significant differences between behaviour among office employees working on site and those who worked remotely.