Micronutrients and their Effects on Reproductive Health

Abstract

Mikroelementu nozīme kļūst arvien lielāka, jo ir iegūtas jaunas zinātniskas atziņas par to izmantošanas iespējām. Arvien vairāk tiek uzsvērta arī reproduktīvās veselības nozīme. Tradicionālās dzimumu lomas mainās, novedot pie tā, ka (jo īpaši) mātes kļūst vecākas, jo kontracepcijas līdzekļu lietošana ļauj sievietēm nodarboties ar karjeru, nevis grūtniecību un rūpēm par pēcnācējiem. Tam līdztekus arvien pieaug stresa līmenis un nepietiekama mikroelementu uzņemšana no pārstrādātiem pārtikas produktiem, jo ir maz laika pagatavot veselīgu, svaigu ēdienu. Turklāt pieejamajiem pārtikas produktiem ir zemāks uzturvielu saturs, jo tie tiek novākti nenogatavojušies un transportēti pāri puspasaulei, lai būtu pieejami mums visu gadu. Šādos apstākļos nav pārsteidzoši, ka arvien vairāk pāru meklē neauglības klīnikas. Pētījumi liecina, ka mikroelementu pievienošana veicina spermatoģenēzi, olšūnas nobriešanas kvalitāti, implantāciju un daudzu šūnām svarīgu vielmaiņas procesu vispārējo nodrošināšanu. Piemēram, karotenoīds astaksantīns ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem, kas aizsargā spermatozoīdus no reaktīvajām skābekļa formām. E vitamīns jau tiek uzskatīts par antistabilitātes vitamīnu, kas veicina endometrija attīstību un tādējādi pozitīvi ietekmē implantācijas procesu. B9 un B12 vitamīnu nozīme nervu sistēmas darbībai ir zināma lielākajai daļai topošo māmiņu, taču to mijiedarbības nozīme bieži vien netiek pietiekami novērtēta. Iepriekšēja ārstēšana ar CoQ10 sievietēm, kurām tiek veikti IVF cikli, uzlabo olnīcu atbildes reakciju uz stimulāciju, un pareiza omega-6 un omega-3 taukskābju attiecība ir īpaši svarīga, lai nodrošinātu pietiekamu šūnu fluiditāti, kas nepieciešama vitāli svarīgo molekulu caurvadei caur dubulto membrānu un tādējādi arī šūnu vielmaiņas procesiem. Cinks ir būtisks mikroelements, kas nepieciešams reproduktīvās sistēmas normālai darbībai. Sieviešu dzimumšūnām cinks ir ļoti svarīgs dzimumšūnu augšanai, meiozes apstāšanās I profāzē līdz nobriešanai, lai veidotos apaugļošanai spējīgs olšūna. Vīriešiem cinkam ir būtiska nozīme spermatoģenēzē (no dzimumšūnām līdz spermatozoīdiem), nobriešanā epididimīdā, spermatozoīdu kustīgumā un kapacitācijā, akrosomu reakcijas procesā, kā arī spermatozoīdu un olšūnu saistīšanās procesā. Papildus augstas kvalitātes mikroelementu papildināšanai jāņem vērā arī pareizais laiks, kad sākt papildināšanu. Piemēram, attiecībā uz auglību sievietēm vajadzētu sākt organisma nodrošināšanu ar pareizajiem mikroelementiem vismaz 4 mēnešus pirms ovulācijas, vīriešiem - 2,5 mēnešus pirms plānotā dzimumakta, jo tieši tad notiek spermatoģenēzes process no dzimumšūnas līdz nobriedušai spermatozoīdam, kas spēj apaugļot olšūnu. Ar savu pētījumu es ceru sniegt lasītājam ieskatu par mikroelementu potenciālu reproduktīvās veselības kontekstā un veicināt izpratni par turpmākiem nepieciešamajiem pētījumiem šajā jomā.

Micronutrients are becoming increasingly important due to new scientific knowledge about their potential applications. The importance of reproductive health is also coming more and more to the fore. Traditional gender roles are changing, leading to (especially) mothers getting older, as the use of contraceptives allows women to pursue careers instead of getting pregnant and caring for offspring. This goes hand in hand with ever-increasing stress levels and inadequate intake of micronutrients from processed foods, as there is little time to cook healthy, fresh meals. In addition, available foods have lower nutrient content because they are harvested unripe and transported halfway around the world to be available to us throughout the year. Under these circumstances, it is not surprising that more and more couples are seeking out fertility clinics. Studies have shown that the addition of micronutrients supports spermatogenesis, the quality of the maturing egg, implantation, and the general assurance of numerous metabolic processes vital to cells. The carotenoid astaxanthin, for example, is one of the most potent antioxidants, protecting sperm from reactive oxygen species. Vitamin E is already considered an anti-stability vitamin that promotes the development of the endometrium and thus has a positive effect on the implantation process. The role of vitamins B9 and B12 for the nervous system is known to most expectant mothers, but the importance of their interaction is often underestimated. Pretreatment with CoQ10 in women undergoing IVF cycles improves ovarian response to stimulation and the right ratio of omega-6 to omega-3 fatty acids is particularly important to ensure adequate cellular fluidity for the passage of vital molecules across the double membrane and thus cellular metabolic processes. Zinc is an essential trace element and is necessary for the normal functioning of the reproductive system. In females, zinc is critical for germ cell growth, meiotic arrest in prophase I until maturation, to form a fertilization-competent oocyte. In males, zinc plays for major role in spermatogenesis (from germ cells to sperm cells), maturation in the epididymis, motility and sperm capacitation, acrosome reaction process, and the sperm and oocyte binding process. Besides the supplementation with high-quality micronutrients, also the right timing of when to start with supplementation should be considered. E.g. in terms of fertility, women should start with supplying their body with the right micronutrients at least 4months prior to ovulation, for men a supplementation should be started 2.5months prior to the timed intercourse, as that is the time of the process of spermatogenesis from a germ cell to a mature sperm cell capable of fertilizing an egg. Through my research, I hope to provide the reader with insight into the potential of micronutrients in the context of reproductive health and raise awareness for further needed studies on this topic.