Fitnesa klubu klientu fizisko aktivitāšu paradumu maiņa COVID-19 ierobežojumu laikā

Abstract

Ievads: Fiziskās aktivitātes ir galvenais hronisku slimību profilakses ierobežošanas un ārstēšanas rīks. Mērena, regulāra fiziskā aktivitāte, vismaz no 30 minūtēm līdz pusotrai stundai piecas dienas nedēļā, samazina depresijas riskus un mazina trauksmes līmeni. Ziemeļeiropas pētījumā vairāk kā puse respondentu atzina, ka treniņi svarīgi viņu mentālajai veselībai, ka fiziskā un garīgā veselība ir viens no galvenajiem sporta kluba apmeklēšanas iemesliem. Vairāk kā puse respondentu arī atzina, ka trenējas mazāk, kā pirms pandēmijas. Covid-19 pandēmija izraisījusi fiziskā aktivitātes līmeņa samazināšanos un ikdienas sēdēšanas laika pieaugumu par aptuveni 28 %, kā arī neveselīgas pārtikas uzņemšanas pieaugumu. Mērķis: Noskaidrot fitnesa klubu apmeklētāju fizisko aktivitāšu paradumu maiņu Covid-19 ierobežojumu laikā. Rezultāti: 51,9 % respondentu apmeklēja sporta klubu pirms mājsēdes, 41,6 % respondentu norādīja, ka neapmeklē sporta zāli pēc mājsēdes, bet 24,2 % norādīja, ka neplāno atsākt. 67,1 % no respondentiem mainījās fizisko aktivitāšu paradumi (vieta, norise, ilgums) mājsēdes laikā. 55,0 % respondentu mājsēdes laikā ir samazinājusies fiziskā sagatavotība. Secinājumi: Pirms Covid-19 ierobežojumiem fitnesa klubu apmeklētāju aktivitātes bija regulāras. Pēc Covid-19 ierobežojumiem 2/3 no respondentiem fitnesa klubu vairs neapmeklē. Vairāk kā pusei no respondentiem fiziskā sagatavotība ir pasliktinājusies vai ļoti pasliktinājusies.

Introduction: Physical activity is a key tool in the prevention and treatment of chronic diseases. Moderate, regular physical activity for at least 30 minutes to an hour and a half five days a week reduces the risk of depression and reduces anxiety. In a Northern European study, more than half of respondents said that training was important for their mental health, that physical and mental health was one of the main reasons for attending a sports club. More than half of the respondents also admitted that they train less than before the pandemic. The Covid-19 pandemic has led to a reduction in physical activity and an increase in daily sitting time of around 28 %, as well as an increase in unhealthy food intake. Aim: To find out the change of physical activity habits of fitness club visitors during Covid-19 restrictions. Results: 51,9 % of respondents indicated that they did not go to the gym before the home session, 41,6 % said they did not attend the gym after the home session, and 24,2 % indicated that they did not plan to resume. 67.1% of the respondents changed their physical activity habits (place, course, duration) during the sitting session. 55,0 % of respondents have decreased their physical fitness during the home session. Conclusions: Prior to the Covid-19 restrictions, the activities of fitness club goers were regular. Due to Covid-19 restrictions, 2/3 of the respondents no longer attend the fitness club. More than half of the respondents have deteriorated or greatly deteriorated their physical fitness.