Viedierīču sporta aplikācijas izmantošana fizisko aktivitāšu laikā

Abstract

Kvalifikācijas darba “Viedierīču sporta aplikāciju izmantošana fizisko aktivitāšu laikā” autors ir Reinis Lūsis. Mazkustība ir ceturtais lielākais veselības problēmu veicinošais faktors. Pasaules Veselības organizācijas rekomendācijas veselībai veicināšanai vecuma posmā no 18-64 gadiem nosaka: nedēļā veikt vismaz 150 minūtes vidējas intensitātes fiziskās aktivitātes un 75 minūtes augstas aerobas fiziskās aktivitātes. (Slimības un veselības profilakses centrs, 17.03.2021) Būtiski veselības uzturēšanai un veicināšanai ir veltīt vairāk laika fiziskajām aktivitātēm. Dažādas sporta aktivitātes ir nepieciešamas, gan bērniem, gan pieaugušajiem jebkurā vecumā, ievērojot to regularitāti. Pēc autora domām tēma ir aktuāla ar to, ka tieši pēdējo gadu laikā arvien vairāk sabiedrības izmanto dažādas viedierīces ne tikai izklaides nolūkos, bet arī tamdēļ, lai uzturētu labu savu fizisko stāvokli. Pēc Covid-19 pandēmijas pasaulē šis jautājums kļuvis par vēl aktuālāku ne tikai profesionāliem sportistiem, bet arī jebkuram cilvēkam, kurš vēlas nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Kvalifikācijas darba mērķis: izpētīt viedierīču sporta aplikāciju izmantošanas iespējas un fitnesa treniņa monitoringu. Kvalifikācijas darbā autors izvirzījis sekojošu hipotēzi: Viedierīču sporta aplikāciju izmantošana palīdz sekot līdzi fiziskajām aktivitātēm, sasniegt mērķus un monitorēt aktivitāšu daudzumu. Pētījumā galvenā izmantotā metode ir Cooper tests (Kūpera tests). Pētījuma laika periodā no 2021. gada 17. oktobra līdz 17. decembrim piedalījās 15 dalībnieki vecuma grupā no 23-40 gadiem. Iegūtie rezultāti ļauj secināt, cik daudz pētījuma dalībnieki veic aktivitātes, iesaistoties trenerim.

The author of the Qualification paper “Using of smart device sports applications during physical activities” is Reinis Lusis. Physical activity is the fourth biggest contributor to health problems. The World Health Organization’s guidelines for health promotion between the ages of 18 and 64 state: Perform at least 150 minutes of moderate-intensity physical activity and 75 minutes of high aerobic physical activity per week. (Slimības un veselības profilakses centrs, 17.03.2021) It is important to spend more time on physical activity to maintain and promote health. Different sports activities are needed, both for children and adults of any age, according to their regularity. According to the author, the topic is relevant due to the fact that in recent years, more and more companies use various smart devices not only for entertainment purposes, but also to maintain their good physical condition. After the Covid-19 pandemic in the world, this issue has become even more relevant not only for professional athletes, but also for anyone who wants to engage in physical activity. The aim of the qualification work: to study the possibilities of using smart sports applications and monitoring of fitness training. In the qualification work, the author has put forward the following hypothesis: The use of smart sports applications helps to keep track of physical activities, achieve goals and monitor the amount of activities. The main method used in the study is the Cooper test. During the study period from October 17 to December 17, 2021, 15 participants in the age group of 23-40 years participated. The obtained results allow concluding how many activities the research participants perform with the involvement of the trainer.