Hokejistu fizisko darbspēju izmaiņas pēc Eurofit Motorā testa rādītājos balstītas treniņprogrammas

Abstract

Profesionāliem hokejistiem tiek veikts Eurofit tests pirms katras sezonas, tādēļ treniņprogrammas izstrāde, lai uzlabotu fizisko sagatavotību ir aktuāla katru gadu. Eurofit metode ir standartizēta, zinātniski pamatota, plaši lietota metode sporta medicīnā, ar kuras palīdzību nosaka iedzīvotāju, tai skaitā bērnu un jauniešu fizisko attīstību, fizisko sagatavotību un organisma funkcionālās spējas (Rozenštoka, 2014). Eurofit tests hokeja profesijā ir izplatīts fizisko darbspēju noteikšanas instruments. Eurofit testu, hokejisti pilda katru gadu, salīdzinot rezultātus, pēc katras testa izpildes reizes. Pētījuma mērķis Pierādīt īpaši izveidotas treniņprogrammas spēju uzlabot Eurofit Motorās darbības testa rezultātus hokejistiem. Pētījuma jautājums: Vai īpaši izveidota treniņprogramma spēj uzlabot Eurofit testa rezultātus hokeja spēlētājiem? Atbildi uz pētījuma jautājumu: Vai īpaši izveidota treniņprogramma spēj uzlabot Eurofit testa rezultātus hokeja spēlētājiem? Autora pētījumā ir pierādīts, ka īpaši izstrādāta treniņprogramma, kas ir balstīta uz Eurofit testa uzdevumiem, spēja uzlabot hokejistu fizisko sagatavotību. Darba kopējais apjoms: kopējais apjoms ir 34 lpp. (neskaitot pielikumu), darbā izmantotas 3 tabulas, 36 izmantotās literatūras avoti un 7 pielikumi.

Professional hockey players are tested for Eurofit before each season, so the development of a training program to improve physical fitness is relevant every year. The Eurofit method is a standardized, scientifically based, widely used method in sports medicine that measures the physical development, physical fitness and functional capacity of the population, including children and young people (Rozenštoka, 2014). The Eurofit test in the hockey profession is a common tool for determining physical capacity. The Eurofit test is performed by hockey players every year, comparing the results after each test. Aim of the study: To demonstrate the ability of a specially designed training program to improve the results of the Eurofit Motor Performance Test for hockey players. Research question: Can a specially designed training program improve the results of the Eurofit test for hockey players? Answer to the research question: Can a specially designed training program improve the results of the Eurofit test for hockey players? The author's study has shown that a specially developed training program based on the tasks of the Eurofit test can improve the physical fitness of hockey players. Total volume of the work: the total volume is 34 pages. (excluding the appendix), 3 tables, 36 references and 7 appendices were used in the work.