Fizisko aktivitāšu pieredze pie hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm

Abstract

Anotācija Veiktā kvalifikācijas darba pētījuma tēma ir “Fizisko aktivitāšu pieredze pie hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm”. Fiziskās aktivitātes ir viena no metodēm hronisku muguras lejasdaļas sāpju mazināšanai, tāpēc svarīgi ir noskaidrot, kā un kādas fiziskās aktivitātes tiešām palīdz sadzīvot ar hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm. Kvalifikācijas darba teorētiskajā daļā analizēto jaunāko pētījumu saturs liecina, ka fiziskās aktivitātes palīdz sadzīvot ar hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm. Ne visas fiziskās aktivitātes ir ieteicamas un palīdz, tāpēc ir svarīga kvalifikācijas darba praktiskā pētījuma dalībnieku pieredze. Pētījuma mērķis: Noskaidrot pētījuma dalībnieku fizisko aktivitāšu pieredzi pie hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm. Pētījuma jautājums: Kāda ir fizisko aktivitāšu pieredze pētījuma dalībniekiem pie hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm? Pētījuma metodes raksturojums: Pētījuma dalībnieki: Vīrieši un sievietes ar hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm. Pētījuma datu iegūšanas instrumenti: • Teorētiskās atziņas un pētījumi par hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm; • Teorētiskās atziņas un pētījumi par fizisko aktivitāšu pielietojumu hronisku muguras lejasdaļas sāpju gadījumos; • Teorētiskās atziņas un pētījumi par fiziskām, emocionālām un sociālām grūtībām cilvēkiem ar hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm; • Kvalifikācijas darba autores veidota aptaujas anketa - fizisko aktivitāšu pieredze pie hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm. Anketā tiks iekļauta demogrāfijas datu daļa (vecums, dzimums, dzīves vieta, nodarbošanās). Galvenie pētījuma rezultāti un secinājumi: Pētījuma rezultātos apkopoti 63 dažādu Latvijas pilsētu un lauku reģionos dzīvojošu pētījuma dalībnieku ar hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm anketu rezultāti. Pētījumā iegūtie dati atspoguļo dažādu fizisko aktivitāšu pieredzi pie hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm, kas lielākoties ir palīdzoša, tomēr ir arī pieredze, ka fiziskās aktivitātes var pasliktināt sāpes.

Praktiskā pielietojamība: Pētījumā apkopota gan teorētiska gan praktiska pieredze, sastopoties ar hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm, un fizisko aktivitāšu pielietojuma pieredze, lai sadzīvotu ar hroniskām muguras lejasdaļas sāpēm ikdienā, tādēļ ar pētījumu būs vērtīgi iepazīties tai sabiedrības daļai, kas arī sastopas ar muguras lejasdaļas sāpēm.

Abstract The theme of the qualification paper is “Experience in physical activities with chronic lower back pain”. Physical activities are one of the methods used to reduce chronic lower back pain, that’s why it’s important to find out how and which physical activities really helps to live with chronic lower back pain. The content of the latest research analyzed in the theoretical part of the qualification paper shows that physical activities help to cope with chronic lower back pain. Not all physical activities are recommended and helpful, so the experience of the participants in the qualification study is important. Research goals: Find out the experience of physical activities of the research participants with chronic lower back pain. Research question: What is the experience of physical activities of the research participants with chronic lower back pain? Characteristics of research methods: Base of research: Men and women with chronic lower back pain. Research data acquisition tools: • Theoretical quotes and research studies about chronic lower back pain. • Theoretical quotes and research studies about use of physical activities on cases of chronic lower back pain. • Theoretical quotes and research studies about physical, emotional, and social difficulties for people with chronic lower back pain. • A questionnaire made by the author of qualification paper - experience in physical activities with chronic lower back pain. In the questionnaire will be included a part of demographic data (age, sex, place of residence, employment). Main results and conclusions of the study: The results of the study summarize the results of questionnaires of 63 different study participants with chronic lower back pain living in urban and rural areas of Latvia. The data obtained from the studies reflect the experience of various physical activities in chronic lower back pain, which is mostly helpful, but there is also experience that physical activities can worsen the pain. Practical applicability: The study summarizes both theoretical and practical experience with chronic lower back pain and the use of physical activities to cope with chronic lower back pain daily, so it will be valuable for those who also experience lower back pain to become familiar with the study.