Fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā kā inkontinenci mazinošs faktors pēcdzemdību periodā

Abstract

Ievads un teorētiskais pamatojums: Grūtniecība un dzemdības ir vissvarīgākie sievietes urīna nesaturēšanas provocējošie faktori dzīves laikā (Woodley et al., 2017). Iegurņa pamatnes muskuļu treniņš parasti tiek ieteikts grūtniecības laikā un pēc dzemdībām gan urīna nesaturēšanas profilaksei, gan ārstēšanai (Woodley et al., 2017). Kaut arī grūtniecība un dzemdības ir aprakstītas kā etioloģiski faktori urīna nesaturēšanai, pētījumi rāda, ka urīna nesaturēšana ir izplatīta arī sievietēm sportistēm, kurām nav bijušas dzemdības un grūtniecība (Almousa un Bandin Van Loon, 2019). Pētījuma mērķis: Noskaidrot urīna inkontinences sastopamību sievietēm pēc 1. dzemdībām ar dažādu fizisko aktivitāšu pieredzi grūtniecības laikā. Pētījuma metodoloģija: Pētījuma dizains ir neeksperimentāls, salīdzinošs šķērsgriezuma. Kvantitatīvs pētījums, lai noskaidrotu pēc iespējas vairāk sieviešu pieredzi par urīna inkontinenci pēc pirmajām dzemdībām. Pētījuma instruments ir anketa. Pētījuma dalībnieki ir sievietes pēc 1. dzemdībām no 18 līdz 35 gadu vecumam. Kopējais lappušu skaits bez pielikuma ir 36 ar pielikumu 53, pieci attēli un četri pielikumi. Rezultāti: Grūtniecības laikā 64 (74%) sievietes nodarbojās ar fiziskajām aktivitātēm un 22 (26%) nenodarbojās. No 64 pētījuma dalībniecēm 29 (45%) sievietēm fiziskās aktivitātes bija <150 minūtēm (ne mazāk par 15 minūtēm 3 reizes nedēļā), 30 (47%) respondentēm fiziskās aktivitātes sasniedza >150 minūtes nedēļā un trīs (5%) pētījuma dalībniecēm fiziskās aktivitātes bija <15 minūtēm 3 reizes nedēļā. No 86 sievietēm 37 (43%) veica grūtniecības laikā iegurņa pamatnes muskulatūras stiprinošus vingrinājumus vai Kēgela vingrinājumus. No 86 sievietēm 36 (42%) piedzīvoja urīna nesaturēšamu pēc dzemdībām. Secinājumi: Urīna inkontinence pēc dzemdībām bija 46% sieviešu, kuras grūtniecības laikā veica fiziskās aktivitātes, un 22% sieviešu, kuras neveica fiziskās aktivitātes.Urīna nesaturēšana pēc dzemdībām nebija 31% sieviešu, kas veica fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā un iegurņa pamatnes muskulatūras stiprinošus vingrinājumus vai Kēgela vingrinājumus. Urīna nesaturēšana pēc dzemdībām nebija 19% sieviešu, kas veica fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā un neveica iegurņa pamatnes muskulatūras stiprinošus vingrinājumus vai Kēgela vingrinājumus. Atslēgas vārdi: urīna inkontinence, fiziskās aktivitātes, grūtniecība, iegurņa pamatnes stiprinoši vingrinājumi.

Introduction and background: Pregnancy and childbirth are the most important causes of urinary incontinence in a lifetime. (Woodley et al., 2017) Pelvic floor muscle training is generally recommended during pregnancy and postpartum for both prevention and treatment of urinary incontinence (Woodley et al., 2017) Although pregnancy and childbirth have been described as etiological factors for urinary incontinence, studies show that urinary incontinence is also common in women athletes who have not had a birth or pregnancy (Almousa un Bandin Van Loon, 2019). The objective of the study: To find out the incidence of urinary incontinence women after the first birth with different physical activities experience during pregnancy. Methodology: The study design is non-experimental, comparative cross-section. A quantitative study to find out as many women as possible about urinary incontinence after the first birth. The research tool is a questionnaire. The study participants are women after the first birth from 18 to 35 years of age. The total number of pages without supplement is 36 with supplement 53, five images and four supplements. Results: During pregnancy, 64 (74%) women were engaged in physical activity and 22 (26%) were not. Of the 64 study participants, 29 (45%) women had physical activity for <150 minutes (at least 15 minutes 3 times a week), 30 (47%) respondents achieved physical activity for> 150 minutes per week, and three (5%) study participants had physical activity for <15 minutes 3 times per week. Of the 86 women, 37 (43%) performed pelvic floor muscle strengthening or Kegel exercises during pregnancy. Of the 86 women, 36 (42%) experienced urinary incontinence after delivery. Conclusion: Urinary incontinence after childbirth was 46% of women who performed physical activity during pregnancy and 22% of women who did not perform physical activity. Urinary incontinence was not present in 19% of women who performed physical activity during pregnancy and did not perform pelvic floor muscle strengthening or Kegel exercises. Key words: urinary incontinence, physical activity, pregnancy, pelvic floor strengthening exercises.