Jauniešu viedoklis par labsajūtu vecuma grupā 18-24 gadi

Abstract

Darba nosaukums: Jauniešu viedoklis par labsajūtu vecuma grupā 18-24 gadi Pētījuma aktualitāte: Ņemot vērā Covid-19 pandēmijas laikā izraisītos ierobežojumus, šajos apstākļos arvien lielāka daļa jauniešu vecuma 18-24 gadi biežāk saskaras ar emocionālām problēmām, tie ir vieglāk aizkaitināmi un jūtās depresīvāk. Labsajūta ir viens no galvenajiem rādītājiem, lai cilvēks saprastu, vai viņš ir apmierināts un laimīgs ar savu dzīvi. Labsajūta nav tikai emocionāla, tā ir arī fiziska, tieši tāpēc fiziskās aktivitātes var uzlabot jauniešu labsajūtu. Ir pierādīts, ka aktīvs dzīvesveids uzlabo arī pašapziņu un miegu, kas ir svarīgas lietas, lai tiktu paaugstināta jauniešu labsajūta. Jaunieši bieži neapzinās, ka tieši fiziskās aktivitātes spēj uzlabot viņu mentālo veselību, tāpēc mans mērķis ir mudināt vairāk jauniešu to apzināties un aicināt ikdienā veikt vairāk fizisko aktivitāšu, jo uzskatu, ka par to netiek pietiekami daudz runāts sabiedrībā. Pētījuma mērķis: Uzzināt jauniešu viedokli par labsajūtu un fiziskajām aktivitātēm. Pētījuma hipotēze: Jauniešiem vecuma grupā 18-24 gadi, kuri veic regulāras fiziskās aktivitātes, tās ir svarīgākas labsajūtas nodrošināšanā salīdzinājumā ar tiem jauniešiem, kuri fiziskās aktivitātes neveic. Pētījuma dalībnieki: Ap 100 aptaujāto dalībnieku. Iekļaušanās kritēriji - indivīdi neatkarīgi no dzimuma, izglītības līmeņa vecuma grupā no 18 līdz 24 gadiem. Pētījuma metodes: 1. Kvantitatīva metode – anketa aptaujas veidā, noteiktā vecuma grupa aizpilda aptaujas jautājumus, kas balstīta uz jauniešu pieredzi. 2. Literatūras analīze. 3. Iegūto rezultātu analīze un secinājumi. Galvenie pētījuma rezultāti un secinājumi: 70% respondentu atzīst, ka fiziskās aktivitātes ir svarīgas viņu labsajūtas veidošanā.

Title of work: Youth’s views on well-being in the age group 18-24 The focus of the study: Due to the increased amount of restrictions during the Covid-19 pandemic, an increasing proportion of young people aged 18-24 are facing emotional problems, they are more irritable and more depressing. Well-being is one of the key indicators for someone to understand whether he is satisfied and happy with his life. Well-being is not just emotional, it is also physical, which is why physical activity can improve the well-being of young people. Active lifestyles have also been shown to improve self-awareness and sleep, which is important to increase the well-being of young people. Young people are often unaware that physical activities are capable of improving their mental health, so my aim is to encourage more young people to be aware of this and to call for more physical activity on a daily basis, because I believe that there is not enough talk about it in society. Purpose of the study: Learn the opinion of young people on well-being and physical activity. The study hypothesis: For young people aged 18-24 who perform regular physical activity, they are more important for ensuring well-being compared to those who do not carry out physical activity. Participants in the study: Around 100 surveyed participants. Criteria for inclusion: individuals, regardless of sex, in the age group 18 to 24 years of education. Study methods: 1. Quantitative method - questionnaire in the form of a survey, the age group at issue fills out survey questions based on their experience. 2. Analysis of literature. 3. Analysis and conclusions of the results obtained. Main results and conclusions of the study: Main results and conclusions of the study: 70% of the respondents admit, that physical activity is important for their well-being. Most of the survey respondents (75%) admit that they well-being is a part of their self-development. During the covid-19 pandemic, a very large proportion of young people (93% of respondents) are more stressed and more depressed. The main motivating factor for carrying out physical activities is the excellent feeling after training and the progress and outcome in training: 75% of respondents. Among respondents, the most popular physical activity, both before and during the Covid-19 pandemic, is active walks (72%) and power training with their body weight (65%).