The Efficiency of "Active Sitting" to Reduce Adverse Health Effects of Prolonged Computer Use

Abstract

Šajā promocijas darbā ir aplūkoti aktīvās sēdēšanas ieguvumi un problēmas, kā arī to, kā aktīva sēdēšana salīdzinājumā ar citiem preventīvajiem pasākumiem efektivitātes ziņā kaitīgo ietekmi uz veselību novērš konkrētajā ilgstošas datora lietošanas scenārijā. Vispirms tiek definēta izmantotā tehniskā valoda un izskaidrots aktīvās sēdēšanas pamatprincips. Tālāk tiek aprakstīts fizioloģiskais fons un biroja darbinieku riska faktori, kas saistīti ar ilgstošas sēdēšanas nelabvēlīgo ietekmi, balsta un kustību aparāta slimībām un kardiometaboliskajiem traucējumiem. Pētījumi, kuros salīdzināja standarta biroja krēslu un aktīvās atpūtas krēslu, tika apkopoti un iekļauti vai izslēgti atkarībā no atbilstības un kvalitātes. Visu iekļauto pētījumu rezultāti tiek analizēti, lai novērtētu aktīvās sēdēšanas efektivitāti. Noslēgumā tiek apspriesta aktīvā sēdēšana un citas alternatīvas sēdēšanas iejaukšanās.

This thesis elaborates on the benefits and issues of active sitting and how active sitting compares to other preventive measures in terms of effectiveness in prevention of detrimental health effects in the specific scenario of prolonged computer usage. First it defines the technical language used and explains the basic principle of active sitting. Then physiological background and the risk factors of office workers related to adverse effects of prolonged sitting, musculoskeletal disorders and cardiometabolic disorders are described. Studies comparing a standard office chair and an active sitting chair were collected and included or excluded according to relevance and quality. The results of all included studies are analysed to estimate the effectiveness of active sitting. In the end active sitting and other alternative sitting interventions are discussed.