Ūdens lietošanas paradumi biroja darbiniekiem

Abstract

Kvalifikācijas darba tēma ir “Ūdens lietošanas paradumi biroja darbiniekiem”. Dzeramā ūdens uzņemšana ikdienā ir ļoti svarīgs faktors, lai organisms spētu funkcionēt. Kvalifikācijas pētījuma mērķis ir noskaidrot pilsētas iedzīvotāju viedokli par ambulatoro pakalpojumu pieejamību pandēmijas laikā. Kā liecina pētījumā, 70 % no mūsu ķermeņa masas veido ūdens, un, pēc vairāku ārstu domām, izdzerot astoņas glāzes ūdens dienā, tiek izpildītas nepieciešamās prasības pēc ūdens daudzuma, ko pieprasa mūsu ķermenis (Sequeira et al., 2014). Bieži vien, ieilgstot svarīgām sapulcēm, sarunām vai pasākumiem, biroja darbiniekiem neizdodas regulāri padzerties ūdeni, kaut gan tas ir svarīgi darba spēju saglabāšanai. «Ja ilgāku laiku nedzer ūdeni, var rasties dažādas negatīvas sekas, piemēram, galvassāpes vai kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumi (Nebote.,2018). Tā kā cilvēka ķermenis pats nespēj radīt pietiekami daudz šķidruma, lai nodrošinātu dzīvībai svarīgo procesu normālu norisi, to jāuzņem papildus - ar dzeramā ūdeni, dzērieniem un pārtiku (Zheng et al., 2020). Pētījuma metode: Pētījuma praktiskā daļa tika uzsākta pēc RSU Ētikas komitejas atļaujas saņemšanas (sk.1.pielikumu). Pētījumā pielietota kvantitatīvā metode un par instrumentu tika izmantota autora veidota anketa (sk.3.pielikumu). Anketas tika izsūtītas pēc atļauju saņemšanas. Iegūtie rezultāti parāda, ka ūdens paradumi biroja darbiniekiem ir atšķirīgi sakarā ar dzimumu, vecumu. Kvalifikācijas darbs sastāv no divām daļām t.i. literatūras apskata, kurā izklāstīts priekšstats par ūdens lietošanas nepieciešamību un ūdens lietošanas paradumiem, kā arī no praktiskās jeb pētnieciskās daļas, kurā atspoguļota pētījuma metodaloģijas, rezultāti un secinājumi. Pētījums sastāv no 37 lapas pusēm. Kopā tika izmantoti 23 literatūras avoti, 17 angļu valodā un 8 latviešu valodā.

The subject of the qualification work is “Water usage habits for office employees”. Daily intake of drinking water is a very important factor for the body to function The purpose of the qualification study is to clarify the views of city residents on the availability of ambulatory services during the pandemic. According to the study, 70% of our weight is made up of water and, according to several doctors, eight drinks of water a day meet the necessary requirements for the amount of water that our body requires. (Sequeira et al., 2014) Often, in the long run of important meetings, conversations or events, office employes forget to drink water regularly, although it is important to maintain their workability. “If you do not drink water for a longer time, there may be a variety of negative consequences, such as headache or gastrointestinal disorders. (Nebote., 2018) Since the human body cannot produce enough fluid to ensure the normal conduct of lifeimportant processes, it should be taken in addition to drinking water, drinks and food (Zheng et al., 2020). Study method: The practical part of the study was initiated following the authorisation of THE RSU Ethics Committee (see Annex 1). The study applied a quantitative method and used an author's questionnaire as an instrument (see Annex 3). Questionnaires were sent after the permissions were receive. The results obtained show that water habits for office employees vary due to sex, age. The qualification work consists of two parts, i.e. a review of the literature, which sets out the concept of water use needs and water use habits, as well as the results and conclusions of the practical or exploratory part reflecting the methodological study. The study consists of 54 sides of the page. Togeter, 22 sources of literature were used, 17 in English and 8 in Latvian language. The findings were drawn, the answer to the question of the study was obtain