Cutting Carbs: A Literature Review and Case Report on Ketogenic Diets to Improve Weight Loss

Abstract

Ketogēnas diētas pirmo reizi tika izstrādātas 1920. gados un sākotnēji tika izmantotas neiroloģisku traucējumu, piemēram, krampju, ārstēšanai. Mūsdienu pētījumu rezultāti parāda ka diētas kā ketogēnas diētas ar zemu ogļhidrātu un daudz tauku saturu, stimulē svara zudumu un līdz ar to samazina aptaukošanās slimības slogu. Mērķis ir analizēt ketogēnas diētas efektivitāti svara zuduma veicināšanai, lipīdu profila uzlabošanai, glikēmijas kontroles uzlabošanai, zāļu samazināšanai un iespējama tādu komplikāciju, kas saistītas ar aptaukošanos, piemēram, metabolais sindroms un-2. tipa cukura diabēts. Tika veikts literatūras apskats svara samazināšanās un vielmaiņas profilu uzlabošanā. Aprakstīts klīnisko gadījumu ar 22 gadus vecu pacienti ar aptaukošanos, kas 10 nedēļas lieto ketogēnu diētu svara uzlabošanai. Ketogēnā diēta parādīja pozitīvus rezultātus. 10 nedēļu laikā paciente zaudēja 15 kg. Vidukļa apkārtmērs samazinājās par 20 cm. Uzlabojās glikēmiskā kontroles un triglicerīdu līmenis. Holesterīna izmaiņas bija nelabveīgas, kopējais holesterīns un ZBL holesterīna līmenis palielinājās, savukārt ABL holesterīns samazinājās. Ketoze bija sasniegta 2. nedēļā un saglabāt visa diētas laikā. Zema ogļhidrātu un tauku satura ketogēnā diēta ir efektīva svara samazināšanas veicināšanai, lipīdu profila un glikēmijas kontroles uzlabošanai. Ir pierādīts, ka ketogēnas diētas arī spēj samazināt ar insulīnu saistītu patoloģiju komplikāciju.

Ketogenic diets were first developed in the 1920s and initially used in the treatment of neurological disorders such as seizures. Results of modern research show that diets low in carbohydrates and high in fat stimulate weight loss, and that ketogenic diets facilitate weight loss and therefore reduce the burden of disease in obesity. The aim is to analyse the effectivity of a Ketogenic Diet on promoting weight loss, improving lipid profile, improved glycaemic control, reduce medication and possible reversion of complications associated to Obesity such as Metabolic syndrome and type 2 Diabetes. A literature review was conducted to investigate the role of ketogenic diets in improving weight loss and improving metabolic profiles. A case study of a 22-year obese female using a ketogenic diet for 10 weeks to improve weight loss was performed. Ketogenic diet demonstrated positive results. Over a period of 10 weeks, the volunteer lost 15 kg. Waist circumference decreased 20 cm. Better glycaemic control and triglycerides level. Cholesterol changes were negative, Total Cholesterol and LDL-Cholesterol increased while HDL-Cholesterol decreased. Ketosis was achieved at week 2 and retained throughout the experiment. Low-Carbohydrate, High-Fat Ketogenic diets are effective at promoting weight loss, improving lipid profile and glycaemic control, and reduce the number of medications used. Ketogenic diets have also been shown to be capable of minimizing/reverse complication associated to insulin related pathologies.