Fitnesa treneru zināšanas par veselīgu uzturu, to pielietošana ar klientiem.

Abstract

Kvalifikācijas darba nosaukums ir ‘’ Fitnesa treneru zināšanas par veselīgu uzturu un to pielietošana darbā ar klientiem.’’ Darba mērķis ir izpētīt, kādas ir fitnesa treneru zināšanas par veselīgu uzturu, to pielietošana darbā ar klientiem. Hipotēze- fitnesa treneru zināšanas par uzturu ir atbilstošas, lai varētu sniegt ieteikumus klientiem. Darba teorētiskajā daļā tiek sniegta informācija par to, kas ir veselīgs dzīvesveids, veselīgs un sabalansēts uzturs, kāda ir uzturvielu nozīme fiziski aktīviem cilvēkiem. Sniegts ieskats kāds ir fitnesa treneru darbs, kādi ir to pienākumi, kādas ir izglītības iespējas Latvijā. Izveidots saraksts ar 10 izplatītākajiem uztura pieņēmumiem. Pētījuma dalībnieki- 85 strādājoši fitnesa treneri/ sporta speciālisti, kas ieguvuši attiecīgu izglītību. Pētījuma instrumenti- lai sasniegtu pētījuma mērķi un uzdevumus, izmantota viena anketa. Rezultāti- darbā tika pētīts, kādas ir fitnesa treneru zināšanas par veselīgu uzturu un kā savas zināšanas pielieto darbā ar klientiem, no tā secinot, ka 60% savas zināšanas uzskata par labām, bet 90% uzskatīja, ka darbā ar klientiem ir svarīgi veikt uztura ieteikumus, konsultācijas. No visiem aptaujātajiem 40% respondentu iepazīstina ar veselīga uztura principiem, tomēr tiek sastādīti arī uztura plāni, iesaka diētas pie kā pieturēties un veic uztura analīzi. Tikai puse no visiem respondentiem atbildēja pareizi uz Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem par veselīga uztura pamatprincipu. Tādējādi, var secināt to, ka izvirzītā hipotēze neapstiprinājās, jo tikai puse no respondnetiem pareizi atbildēja par veselīga uztura pamatprincipiem. Darbs satur 15 attēlus, 34 literatūras avotus, 2 pielikumus. Atslēgas vārdi- fitnesa treneris, sporta speciālists, veselīgs uzturs.

Qualification`s thesis title ‘’ Fitness trainers knowledge about nutrition, their use in work with clients’’ The aim of thesis is to find out knowledge about nutrition among fitness trainers and its use with clients. Hypothesis- knowledge about nutrition among fitness trainers is appropriate so they can consult clients. The theoretical part of thesis provides information about healthy lifestyle, nutrition. Gives an inside look about fitness trainer work, their duties, fitness trainer educational opportunities in Latvia. Described most popular nurtrition myths amongst trainers as well as clients. The population- 85 certified fitness trainers working in the fitness field. The instruments – to achieve the aim and tasks, one survey was made and used. Results- the main goal was to see fitness trainers knowledge about nutrition and its use in work with clients, thus 60% of the participants believes their knowledge about nutrition is good. 90% of the trainers believes it is necessary to consult clients in the field of nutrition. Some of them (40%) introduces clients with nutrition basic principles. However, some trainers offers nutrition plans, nutrition analysis or recommend diet to stick with. Only half of participants knew World Health organization`s healthy nutrition basic principles. Thus, hypothesis ’’knowledge about nutrition among fitness trainers is appropriate so they can consult clients’’ cannot confirm because according to WHO, only half of them knew basic principles for a healthy nutrition. Thesis containts 15 pictures, 34 sources of literature and 2 attachments. Keywords- fitness trainers, healthy nutrition, sport specialists.