Mobile Phone Usage and its Correlation with Stress, Sleep Quality and Quantity

Abstract

Mobilo tālruņu lietotāju daudzums katru gadu kļūst arvien lielāks, un līdz ar to pieaug arī mobilo tālruņu lietošana. Ir ļoti svarīgi izvērtēt to, vai mobilo tālruņu lietošana negatīvi ietekmē miega kvalitāti, tā ilgumu, un vai mobilo tālruņu lietošanai nozīme ir arī stresa un trauksmes attīstībai. Pētījuma mērķis ir noteikt, vai ir saistība starp mobilo tālruņu lietošanu, stresu, miega kvalitāti un tā ilgumu. Pētījums tika veikts, veicot dažādu etnisko un vecumu grupu pārstāvju anketēšanu. Pētījuma dalībniekiem bija pēc iespējas precīzāk jāatbild uz jautājumiem par miega ieradumiem, mobilo tālruņu lietošanu, psiholoģisko stāvokli un stresu.

The number of people owning a mobile phone is increasing year by year, and so is mobile phone usage. Thus, it is crucial to evaluate mobile phone exposure to how it affects stress, sleep quality, and quantity negatively.The purpose of this research paper is to investigate if there is an association between mobile phone usage and stress, sleep quality, and quantity. It was conducted by enquiring individuals from different ethnicity and different age groups to answer as truthfully as possible to a questionnaire about their sleeping habits, mobile phone usage, and their psychological well-being associated with stress.