Futbolistu viedoklis par masāžu pēc fiziskas slodzes

Abstract

Darba autors: Salvis Kovaļevskis Darba nosaukums: Futbolistu viedoklis par masāžu pēc fiziskās slodzes Aktualitāte: Futbols ir viens no populārākajiem sporta veidiem pasaulē. 2018. gadā mediju aģentūras "Mindshare" veiktā pētījumā noskaidrots, ka tieši šis sporta veids ir bijis populārākais Latvijā 2018. gadā (Mindshare, 2018). Saskaņā ar Latvijas Futbola federāciju, interese par šo sporta veidu pieaug (Latvijas Futbola federācija, 2019). Futbola spēlētāju prasmes strauji uzlabojas, kam par pamatu ir palielināts treniņu un spēļu skaits, it īpaši starp augsta līmeņa spēlētājiem, kuri nereti trenējas līdz pat 3 reizēm dienā. Ilgstoša un augstas intensitātes slodze uz ķermeni ir arī iemesls palielinātam skaitam savainojumu un traumu šajā sporta veidā. Masāža ir viena no terapiju veidiem, kas tiek praktizēts, lai samazinātu traumu risku futbolā. Masāžas efektivitāte pēc fiziskas slodzes ir ne tikai metode, kuru piekopj treneri un komandu ārsti, bet tās pozitīvajam efektam ir zinātnisks pamatojums. Pētījuma mērķis: Noskaidrot futbolistu viedokli par masāžu pēc fiziskas slodzes. Pētījuma dalībnieki: 100 futbolisti (vīrieši) vecumā no 15 līdz 35 gadiem. Pētījuma metode: Kvantitatīva anketēšana. Pētījuma ietvaros tika elektroniski izsūtītas 100 anketas. Kvalifikācijas darbs sastāv no divām daļām – teorētiskās un pētnieciskās daļas. Teorētiskajā daļā tiek aprakstīti fiziskās slodzes riski un biežāk sastopamās muskuļu traumas futbola treniņa laikā, kā arī masāžas ietekme uz ķermeni un organismu pēc fiziskas slodzes. Pētnieciskā daļa sastāv no pētījuma metodoloģijas, rezultātiem un iegūto rezultātu interpretācijas. Pētījuma rezultāti attēloti 15 attēlos. Apkopojot datus, tika secināts, ka futbolistu viedoklis par masāžu dažos jautājumos atšķiras, taču lielākoties tas ir vienāds, atzīstot, ka masāža ir vēlams un ieteicams ārstēšanas veids, kas uzlabo vispārējo veselības stāvokli, jo 83% aptaujāto futbolistu apmeklē sporta masāžu, savukārt, tikai 17% atzīst, ka neizmanto masāžas pakalpojumus, kas nozīmē, ka lielākā daļa pētījuma dalībnieku atzīst masāžu par noderīgu un ārstēšanas metodi pēc fiziskas slodzes. Kvalifikācijas darbs sastāv no 43 lapām, 36 izmantotās literatūras avotiem un 4 pielikumiem. Darbu turpmāk iespējams izmantot par pamatu jauniem pētījumiem. Tas var būt uzskates un informācijas materiāls futbola klubiem saistībā ar masāžas ietekmi un informāciju par tās nepieciešamību pēc fiziskas slodzes.

Author: Salvis Kovaļevskis Title: Opinion of Soccer-Players About Massage After Exercise. Topicality: Soccer is one of the most popular sports in the world. A study conducted by the media agency "Mindshare" in 2018 found that this sport was the most popular in Latvia in 2018 (Mindshare, 2018). According to the Latvian Soccer Federation, interest in this sport is growing (Latvijas Futbola federācija, 2019). The skills of soccer players are improving rapidly due to the increased number of trainings and games, especially among high-level players, who often practice up to 3 times a day. Prolonged and high intensity exercise is also the cause of an increased number of injuries in this sport. Massage is one of the therapies that is practiced to reduce the risk of injury in soccer. The effectiveness of massage after exercise is not only a method used by coaches and team doctors, but its positive effect has a scientific basis. Aim of the research: To find out the opinion of soccer players about massage after exercise Participants: 100 male soccer players aged 15 to 35 years. Research method: Quantitative questionnaire. Within the framework of the research, 100 questionnaires were sent electronically. The qualification paper consists of two parts - theoretical and research part. The theoretical part describes the risks of physical activity and the most common muscle injuries during soccer practice, as well as the effects of massage on the body after physical activity. The research part consists of the research methodology, results and interpretation of the results. The results of the study are shown in 15 images. When summarizing the data, it was concluded that the opinion of soccer players on massage differs on some issues, but it is mostly the same, recognizing that massage is a recommended treatment that improves general health, as 83% of surveyed soccer players attend sports massage, while only 17% admit they do not get massages, which means that the majority of study participants consider massage to be a useful treatment method after physical activity. The qualification paper consists of 43 pages, 36 sources of literature and 4 annexes. The work can be used as a basis for future research. It can be a material of information for soccer clubs about the effects of massage and the need for it after exercise.