Dietary Guidelines and Recommendations during Breastfeeding

Abstract

Pamatinformacija: Zīdīšanas periods ir būtisks zīdaiņu uztura aspekts, jo mātes uzturs ietekmē mātes piena kvalitāti un sastāvu. Šis pētījums uzsver nepieciešamību pēc uz pierādījumiem balstītām vadlīnijām par mātes uzturu zīdīšanas laikā, lai nodrošinātu mātes un zīdaiņa labklājību. Joprojām ir daudz jāpēta par saikni starp mātes uzturu un mātes piena sastāvu, lai labāk izprastu attiecības.

Mērķis: Šī literatūras apskata mērķis ir izpētīt vadlīnijas un ieteikumus par uzturu zīdīšanas laikā Metodes: Literatūras apskats, kas balstīts uz uzticamām datubāzēm (Science, DirectPubMed, Clinical Key, UpToDate, WHO, Access Medicine, EFSA). Šis literatūras apskats ir balstīts uz publicētiem pētījumiem par pēdējiem 15 gadiem, uzsverot jaunākos pētījumus, ja tādi ir. Publikācijas, kas atbilst prasībām, lai iekļautos šajā literatūras pārskatā, bija: (1) publicētas angļu valodā, (2) koncentrētas uz uztura ieteikumiem zīdīšanas laikā, (3) pilna publikācija ir brīvi pieejama.

Secinājumi: 1. Mātes diētas izvēle būtiski ietekmē mātes piena uzturvērtības un imunoloģiskās īpašības, tādējādi ietekmējot zīdaiņa veselību un attīstību. 2. Saistība starp mātes uztura izvēli un mātes piena sastāvu ir sarežģīta un dinamiska mijiedarbība, ko ietekmē dažādi faktori, piemēram, sabalansēts olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku ikdienas patēriņš, kā arī atbilstoša hidratācija, kas ir ļoti svarīga mātēm, kas baro bērnu ar krūti. 3. Mātes uzņemtā diēta tieši ietekmē mātes piena uzturvērtību un bioaktīvās īpašības, kam savukārt ir izšķiroša nozīme zīdaiņa augšanā, attīstībā un vispārējā veselībā. Makro- un mikroelementiem ir liela nozīme mātes piena uzturvērtības kvalitātē. Mātes piena kvalitāti ietekmējošie faktori ir arī minerālvielas un vitamīni, no kuriem vislielākā ietekme ir: vitamīns B9 (folijskābe), jods, selēns, D vitamīns, kā arī mātēm, kas ievēro vegānu diētu, dzelzs un B12 vitamīna (kobalamīna) piedevas. ir uzrādījuši labvēlīgus rezultātus. 4. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir ieteikts patērēt ne vairāk kā 200-300 mg kofeīna dienā. Tomēr joprojām notiek diskusijas par kofeīna iedarbības drošību grūtniecības laikā. Pilnīga izvairīšanās no alkohola zīdīšanas laikā ir drošākais risinājums, jo augstākais alkohola līmenis mātes pienā rodas pusstundu pēc lietošanas.

Background: Breastfeeding is a crucial aspect of infant nutrition, with maternal diet influencing the quality and composition of breast milk. This research emphasizes the need for evidence-based guidelines on maternal nutrition during breastfeeding to ensure mother and infant well-being. There is still much to research about the link between the mother's diet and the composition of breastmilk, to better understand the relationship. Objective: This literature review aims to investigate guidelines and recommendations for nutrition during breastfeeding Methods: Literature review based on trustworthy databases (Science, DirectPubMed, Clinical Key, UpToDate, WHO, Access Medicine, EFSA). This literature review is based on published studies from the last 15 years, emphasizing the latest research, when applicable. Publications that satisfied the requirements for being included in this literature review were: (1) published in English, (2) focused on nutritional recommendations during breastfeeding, (3) full publication freely available.

Conclusions: 1.Maternal choices in diet significantly influence the nutritional and immunological properties of breast milk, thereby impacting infant health and development. 2.The relationship between maternal dietary choices and the composition of breast milk is a complex and dynamic interplay influenced by various factors, such as balanced daily consumption of proteins, carbohydrates, and fats, as well as adequate hydration being crucial for nursing mothers. 3.Maternal dietary intake directly impacts the nutritional content and bioactive properties of breast milk, which in turn play a critical role in infant growth, development, and overall health. Macro- and micro-nutrients play a big role on the nutritional quality of breast milk. Factors affecting the quality of human milk are also minerals and vitamins, of which biggest impact have: Vitamin B9 (Folic acid), iodine, selenium, Vitamin D, and for mothers following a vegan diet, supplementation of iron and Vitamin B12 (Cobalamin) have shown favorable results. 4.Nursing women have been advised to consume no more than 200-300 mg of caffeine per day. However, there is still debate about the safety of caffeine exposure during pregnancy. Avoiding alcohol completely during breastfeeding is the safest option, with the highest level of alcohol in human milk occurring half an hour after consumption.