Nutritional Interventions for Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)

Abstract

Pamatinformācija: Sievietēm reproduktīvā vecumā policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir hormonāls stāvoklis, ko raksturo policistiskas olnīcas, pārmērīgs androgēnu daudzums un neregulāras menstruācijas. Uztura iejaukšanās ir būtiska, lai kontrolētu PCOS simptomus un uzlabotu veselību. Mērķis: Šī literatūras apskata mērķis ir izpētīt, kā dažādas uztura iejaukšanās ietekmē policistisko olnīcu sindromu (PCOS). Metodes: Šis darbs ir literatūras apskats, kura pamatā ir pētījumi, kas publicēti tādās uzticamās datubāzēs kā PubMed, Clinical Key, UpToDate, ScienceDirect, WHO, Access Medicine, PEN Nutrition un citi. Pētījuma pamatā ir pēdējo 10-15 gadu publikācijas, koncentrējoties uz jaunākajiem pētījumiem. Secinājumi: 1. Mērķtiecīgas uztura iejaukšanās, piemēram, uztura modeļa modifikācijas un specifiski papildinājumi, uzlabo vielmaiņas veselību un reproduktīvos rezultātus sievietēm ar PCOS. 2. Uztura iejaukšanās ir svarīga PCOS pārvaldīšanai, jo tā palīdz kontrolēt svaru, uzturēt hormonālo līdzsvaru, samazina iekaisumu un regulē insulīna līmeni. Sievietēm ar PCOS dzīvesveida un uztura maiņa, prioritāri izvēloties pilnvērtīgu, uzturvielām bagātu pārtiku, var palīdzēt novērst simptomus un uzlabot vispārējo dzīves kvalitāti. 3. Dažādiem uztura modeļiem ir pozitīva ietekme uz jutību pret insulīnu, hormonālo līdzsvaru un svara pārvaldību sievietēm ar PCOS, galvenās un visefektīvākās no tām ir zema glikēmiskā indeksa diēta, ketogēna diēta, DASH diēta, Vidusjūras diēta un diētas ar augstu olbaltumvielu saturu. 4. Konkrētas uzturvielas un uztura komponenti pētījumu trūkuma dēļ nav uzrādījuši lielu ietekmi uz PCOS simptomu mazināšanu un auglības uzlabošanos, bet tie, kas uzrādīja daudzsološākus rezultātus, ir D vitamīna ietekme uz menstruālā cikla regulēšanu un uztura bagātināšanas ar selēnu ietekme insulīna rezistences un hiperandrogēnijas mazināšanai.

Background: Among women of reproductive age, Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) is a hormonal condition marked by polycystic ovaries, excess androgen, and irregular menstrual periods. Nutritional interventions are essential for controlling PCOS symptoms and enhancing one’s health.

Objective: This literature review aims to investigate how different dietary interventions affect polycystic ovary syndrome (PCOS).

Methods: This paper is a literature review based on research papers published on trustworthy databases such as PubMed, Clinical Key, UpToDate, ScienceDirect, WHO, Access Medicine, PEN Nutrition, and others. The research paper is based on publications from the last 10-15 years, focusing on the newest research.

Conclusions: 1. Targeted nutritional interventions, such as dietary pattern modifications and specific supplementations, improve metabolic health and reproductive outcomes in women with PCOS. 2. Nutritional intervention is important for managing PCOS as it helps control weight, maintain hormonal balance, lower inflammation, and regulate insulin levels. For women with PCOS, incorporating lifestyle changes and diet prioritizes full, nutrient-rich foods can help with symptoms and general quality of life. 3. Different dietary patterns have positive effects on insulin sensitivity, hormonal balance, and weight management in women with PCOS, the main and most effective ones being low glycemic index diet, Ketogenic diet, DASH diet, Mediterranean diet, and diets high in protein. 4. Specific nutrients and dietary components, due to lack of research, haven’t shown a big effect on lessening PCOS symptoms and improving fertility, but the ones that showed more promising results are Vitamin D’s effect on menstrual cycle regulation and the effects of Selenium supplementation on reducing insulin resistance and hyperandrogenism.