Grūtnieču zināšanas par fizisko aktivitāti un veselības ieguvumiem grūtniecības laikā

Abstract

Kvalifikācijas darba tēma: “Grūtnieču zināšanas par fizisko aktivitāti un veselības ieguvumiem grūtniecības laikā.” Pētījuma aktualitāte: Šī tēma ir aktuāla, jo tā atbilst globālajām veselības tendencēm un ieteikumiem. Pasaules Veselības organizācija (PVO) un citas veselības organizācijas iesaka vismaz 150 minūtes vidējas intensitātes fizisko aktivitāšu nedēļā, lai uzlabotu veselību un samazinātu riskus. Grūtniecēm šīs vadlīnijas ir īpaši būtiskas, jo tās palīdz nodrošināt veselīgu grūtniecības gaitu un pozitīvu dzemdību iznākumu. Mūsdienās, kad dzīvesveids bieži ir mazkustīgs, un sabiedrībā dominē nepareizi priekšstati par grūtnieču fizisko aktivitāti, ir svarīgi saprast, kā fiziskā aktivitāte var pozitīvi ietekmēt grūtniecības gaitu, dzemdības un pēcdzemdību periodu. (Grīnberga, 2021) Pētījuma mērķis: Noskaidrot grūtnieču zināšanas par fizisko aktivitāti un veselības ieguvumiem grūtniecības laikā. Pētījuma hipotēze: Viszemākās zināšanas ir grūtniecēm vecuma grupā no 18-25 gadiem un tām kurām ir pirmā grūtniecība. Pētījuma metode: Kvantitatīva. Šī metode atļauj iegūt rezultātus īsākā laika periodā, kā arī ir iespējams tos apkopot gan skaitliski, gan tabulās, gan diagrammās. Pētījuma dalībnieki: Grūtnieces, kuras dzīvo Liepājā. Secinājumi: Ir svarīgi nodrošināt organizētas nodarbības grūtniecēm, kas ir viegli pieejamas un piemērotas dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Nodarbības palīdz veicināt aktīvu dzīvesveidu. Arī atbalsta grupas jaunajām māmiņām ir noderīgas, lai dalītos pieredzē un uzzinātu par drošām un ieteicamām fiziskajām aktivitātēm grūtniecības laikā. Ir jānodrošina viegli pieejama un saprotama informācija par fizisko aktivitāšu ieguvumiem un drošību grūtniecības laikā, piemēram, jauno māmiņu grupās, interneta resursos kā arī medicīnas personu kabinetos. Literatūras avotu izvēles metode un kritēriji: Laika periodā no 2023. gada 22.oktobra līdz 2024. gada 5. maijam tika atlasīti 26 literatūras avoti. Izmantotās literatūras avoti atlasīti ņemot vērā to aktualitāti un atbilstību izvēlētajam kvalifikācijas darba tēmai. Pētījumā izmantotas interneta datubāzes kā Pubmed, SPKC, BMJ, MDPI, u.c.

Theme of the research: “Pregnant women's knowledge about physical activity and health benefits during pregnancy.” Introduction: The topic "Pregnant women's knowledge about physical activity and health benefits during pregnancy" is relevant because it aligns with global health trends and recommendations. The World Health Organization (WHO) and other health organizations recommend at least 150 minutes of moderate-intensity physical activity per week to improve health and reduce risks. These guidelines are particularly important for pregnant women as they help ensure a healthy pregnancy and positive birth outcomes. In today's sedentary lifestyles and prevalent misconceptions about physical activity during pregnancy, it is crucial to understand how physical activity can positively impact pregnancy, childbirth, and the postpartum period (Grīnberga, 2021) Objective: To determine pregnant women's knowledge about physical activity and health benefits during pregnancy. Hypothesis: The lowest level of knowledge is among pregnant women in the age group of 18-25 years and those who are pregnant for the first time. Method of research: Quantitative. This method allows obtaining results in a shorter period and it is possible to summarize them numerically in tables and graphs. Participants of the research: Pregnant women living in Liepaja. Results of the research: It is important to provide organized activities for pregnant women that are easily accessible and suitable for various levels of physical fitness. These activities help promote an active lifestyle. Support groups for new mothers are also beneficial for sharing experiences and learning about safe and recommended physical activities during pregnancy. Easily accessible and understandable information about the benefits and safety of physical activities during pregnancy should be provided, such as in new mothers' groups, online resources, as well as in medical professionals' offices. Method and criteria for selecting literature sources: From October 22.2023 to May 5.2024, 25 literature sources were selected. The literature sources were chosen based on their relevance and suitability for the chosen thesis topic. Internet databases such as PubMed, SPKC, BMJ, MDPI, among others, were used in the study.