Fiziskas aktivitātes grūtniecības laikā Latvijā

Abstract

Darba mērķis ir noskaidrot fizisko aktivitāšu biežumu grūtniecības laikā Latvijas populācijā, kā arī veikt literatūras apskatu un izpētīt fizisku aktivitāšu ietekmi uz ķeizergrieziena risku, preeklampsiju, gestācijas diabētu un citām izplatītām saslimšanām, kā arī noskaidrot kāda ir piemērotākā sportošanas intensitāte un biežums, lai sasniegtu iespējami labāku ietekmi uz veselību. Darbā izmantotās metodes rezultātu sasniegšanai ir anketēšana ar sociālo mediju platformu starpniecību un literatūras apskats. Rezultāti liecina, ka Latvijā lielākā daļa grūtnieces nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm rekomendētajā daudzumā, kā arī ir informētības trūkums par drošām fiziskām aktivitātēm, kā arī par fizisku aktivitāšu ietekmi uz sievietes un gaidāmā jaundzimušā veselību. Joprojām pastāv stereotipi, ka fiziskas aktivitātes grūtniecības laikā saistāmas ar augļa un mātes veselības stāvokļa pasliktināšanos, kā arī ir vērojams motivācijas trūkums piekopt aktīvu un veselīgu dzīvesveidu. Aktualizējot informāciju, kas balstīta uz zinātniskiem pierādījumiem par veselības ieguvumiem gan mātei, gan auglim, būtu iespējams uzlabot sabiedrības nostāju par fiziskām aktivitātēm grūtniecības laikā un veicināt veselīga dzīvesveida piekopšanu, mazinot ar mazkustīgu dzīvesveidu saistītu saslimšanu risku un izplatību.

The aim of the scientific research is to find out the frequency of physical activities during pregnancy in the population of Latvia, analyze a literature reviews and study the effect of physical activities on the risk of cesarean section, preeclampsia, gestational diabetes and other common diseases, as well as to find out what is the most suitable intensity and frequency of physical activities in order to achieve the best possible health effects. The methods used in the work to achieve results are questionnaires and literature review. The results show that the majority of pregnant women in Latvia do not engage in physical activities in the recommended amount, and there is also a lack of awareness about safe physical activities, as well as about the impact of physical activities on the health of the woman and the expected newborn. There are still stereotypes that physical activities during pregnancy are associated with the deterioration of the health of the fetus and the mother, and there is also a lack of motivation to lead an active and healthy lifestyle. By updating information based on scientific evidence about the health benefits for both the mother and the fetus, it would be possible to improve the public's attitude towards physical activities during pregnancy and promote a healthy lifestyle, reducing the risk and prevalence of diseases related to a sedentary lifestyle.