Estētisko sacensību – Bikini fitness, Bodibildings, Wellness ietekme uz sportista veselību sacensību gatavošanās periodā.

Abstract

Sievietes kultūristes , fitmodeles , bikini fitnesa modeles veido savu ideālo ķermeņa uzbūvi, ieturot diētu, lietojot uztura bagātinātājus un veidojot treniņu programmu režīmu līdz pilnīgam spēka izsīkumam. Pārmērīga olbaltumvielu uzņemšana un uztura bagātinātāju lietošana ir izplatīta sievietēm estētiskā sporta veida dalībniecēm, kas gatavojas sacensībām. Pētījuma mērķis bija izpētīt, kā šis sporta vieds ietekmē, neietekmē sportistes veselību. Ir daudz pētījumi veikti par uztura bagātinātāju ietekmi sacensību gatavošanās periodā, par aizliegto vielu lietošanu un ietekmi. Bet nav veiktu pētījumu kā kopumā atlētes iespaido savu veselību sacensību gatavošnās periodā un pēc tā. Kā galvenā hipotēze ir izvirzīta: sabiedrībā izplatīts mīts, ka bodibildinga un fitnesa sacensības negatīvi ietekmē sportista veselību. Pētījuma tika iesaistītas 12 sportistes (35-45 gadi), kuras trenējās sacensībām 3. mēnešu periodā. 6 sportistes ,turpmāk teksta respondentes, ir bez pieredzes Bikini fitness sacensībās, savukārt otra puse, 6 dalībnieces ir ar vairāku gadu pieredzi. Respondentes tiek novērotas attālināti sazinoties caur ZOOM vai e-pastu un vienu reizi tiekoties klātienē, lai varētu paņemt sportista anamnēzi. Tiek noteikts ķermeņa masas indeks, VO2max sākotnējais rādītājs, svars, miega režīms. Šie rādītāji ir tiešie veselības rādītāji pēc kuriem var noteikt kopējo veselības stavokli. Respondentes uzsākot treniņus veica sportista anamnēzi kur noteica ĶMI (ķermeņa masas indeksu) VO2Max rādītāju, kas ir galvenais rādītājs fizisko draba spēju noteikšanai otrs bija dienas kaloriju patēriņu attiecībā pret ar uzturu uzņemtajām kalorijām. Dati tika reģistrēti trīs reizes- pirmā bija sacensību gatavošanās perioda sākumā 3.nedēļā ,1nedēļu pirms sacensībām, 4 nedēļas pēc sacensībām. Sacensības uzsākot respondetēm fiziskā sagatavotības līmenis bija vidējs/labs VO2 max rādītājs VO2 max 40± 4.5 ml/kg/min. ĶMI rādītājs vidēji bija normāla ķermeņa masa 18.5-24.9. Pētījums pierādīja to, ka hipotēze ir nepatiesa, jo kopumā veselības rādītāji uzlabojās abām grupām respondentēm ar pieredzi vidēji VO2 max 42± 3,5 ml/kg/min, respondentēm bez pieredzes VO2 max 40± 4.5 ml/kg/min. KMI arī samazinājās. Atslēgu vārdi: Fizskās darba spējas, pārslodze, estētistais sporta veids, sacensības, uzturs, depresija, pārēšanās

Abstract Female bodybuilders, fitness models, and bikini fitness models shape their ideal physique by maintaining a diet, using dietary supplements, and creating a training program regimen until complete exhaustion. Excessive protein intake and the use of dietary supplements are common among women participating in aesthetic sports preparing for competitions. The aim of the study was to investigate how this type of sport affects or does not affect the health of female athletes. Numerous studies have been conducted on the impact of dietary supplements during the preparation period for competitions, the use and impact of banned substances. However, there have been no studies on how athletes generally influence their health during and after the competition preparation period. The main hypothesis posited is that there is a widespread myth in society that bodybuilding and fitness competitions negatively affect the athlete's health. Twelve athletes (35-45 years old) who trained for competitions over a 3-month period were involved in the study. Six athletes, hereinafter referred to as respondents in the text, had no experience in Bikini fitness competitions, while the other six participants had several years of experience. Respondents were observed remotely through ZOOM or email communication and met in person once to collect the athlete's medical history. Body mass index (BMI), initial VO2max indicator, weight, and sleep patterns were determined. These indicators are direct health indicators that can determine the overall health status. Respondents began training by conducting an athlete's medical history, which determined the BMI (body mass index) VO2Max indicator, the main indicator for determining physical fitness. The second was daily calorie consumption in relation to calories consumed through diet. Data were recorded three times: first at the beginning of the competition preparation period in the third week, one week before the competition, and four weeks after the competition. At the start of the competition, the respondents' physical fitness level was moderate/good, with an average VO2 max of 40± 4.5 ml/kg/min. The BMI indicator was on average normal body weight 18.5-24.9. The study demonstrated that the hypothesis is false because overall health indicators improved for both groups of respondents with experience (average VO2 max 42± 3.5 ml/kg/min) and without experience (VO2 max 40± 4.5 ml/kg/min). The BMI also decreased. Keywords: Physical performance, overload, aesthetic sports, competitions, diet, depression, overeating.