Klientu viedoklis par grupu un individuālo nodarbību treniņu efektivitāti.

Abstract

Kvalifikācijas darba nosaukums ir “Klientu viedoklis par grupu un individuālo nodarbību treniņu efektivitāti”. Darba mērķis ir noskaidrot klientu viedokli par grupu un individuālo nodarbību treniņu efektivitāti. Hipotēze - klientu viedoklis ir, ka gan grupu, gan individuālo nodarbību treniņi ir efektīvi un ir iespējams sasniegt sportiskos mērķus. Pētījuma dalībnieki - dažādu Latvijas un ārzemju fitnesa centru apmeklētāji. Pētījuma metodes - kvantitatīvs pētījums, anketēšana. Pētījumā izmantota autores izstrādāta anonīma anketa. Iegūtie dati analizēti apkopotā veidā. Galvenie rezultāti – 1.Lielākā daļa respondentu jeb 75,1% (95,8% vīrieši un 65,6% sievietes) izvēlas trenēties paši bez treneru palīdzības, 38,9% (8,3% vīrieši un 52,9% sievietes) izvēlas grupu nodarbības, savukārt tikai 15,3% (12,5% vīrieši un 16,6% sievietes) izvēlas individuālās nodarbības pie trenera. Daudzi no šiem respondentiem izvēlas metodes miksēt. 2.Respondenti, kas trenējas tikai paši bez treneru uzraudzības, vairākumā jeb 55,1% (45 latvieši un 20 citas tautības) uzskata individuālās nodarbības pie trenera kā efektīvākas mērķa sasniegšanai, savukārt 37,3% (31 latvieties un 13 citas tautības) uzskata, ka efektīvāk metodes ir miksēt. Tikai maza daļa respondentu uzskata grupu nodarbības efektīvākas par individuālajām nodarbībām, vai neuzskata nevienu no treniņu metodēm par efektīvu. 3.Gandrīz puse jeb 49,8% no visiem respondentiem uzskata savu izvēlēto treniņu metodi par efektīvu, savukārt 25,3% uzskata, ka metodes visefektīvāk ir miksēt. Galvenie secinājumi - 1. Grupu nodarbības kā vienīgo treniņu metodi izvēlas tikai sievietes respondentes. 2. Manāmi mazāks respondentu skaits (4%) kā vienīgo treniņu metodi izvēlas individuālos treniņus ar privāto treneri. 3. Lielākā daļa respondentu tomēr atzīst indivduālās nodarbības ar privāto treneri efektīvākas mērķa sasniegšanai, tomēr ļoti maza daļa respondentu neatzīst nevienu treniņu metodi par efektīvu mērķa sasniegšanai, kas apstiprina hipotēzi, ka klienti uzskata abas treniņu metodes efektīvas sportisko mērķu sasniegšanā. Atslēgas vārdi - grupu nodarbības, individuālās nodarbības, grupu nodarbību treneris, privātais treneris, fiziskās aktivitātes

Qualification thesis title is “Client opinion on the effectiveness of group workout classes and individual training”. Purpose of this qualification thesis is to find out client opinion on the effectiveness of group workout classes and individual training. Hypothesis - client opinion is that group workout classes and individual training are both effective in order to reach Your fitness goals. Participants of the research - visitors of various Latvian and foreign fitness clubs. Used methods to achieve tasks - a quantitative research, questionnaire. The research uses an anonymous questionnaire developed by the author. The obtained data were analyzed in a summarized form. Main results – 1.The majority of respondents or 75.1% (95.8% male and 65.6% female) choose to train on their own without the help of trainers, 38.9% (8.3% male and 52.9% female) choose group classes, and only 15.3% (12.5% male and 16.6% female) choose individual training with a personal trainer. Many of these respondents choose to mix the training methods. 2.Respondents who train on their own without the supervision of trainers, the majority or 55.1% (45 Latvians and 20 other nationalities), consider individual lessons with a trainer as most effective, 37.3% (31 Latvians and 13 other nationalities) believe it is best to mix the training methods. Only very small amount of respondents consider group workout classes to be more effective than individual workouts, or does not consider any of these methods best. 3.Almost half or 49.8% of all respondents consider their chosen training method to be effective to reach their fitness goals, 25.3% believe it is best to mix the training methods. Main conclusions - 1. Only female respondents choose group workouts as the only training method. 2. Relevantly smaller amount of respondents (4%) choose individual training with a private trainer as the only training method. 3. The majority of respondents nevertheless recognize individual training with a private trainer as more effective in achieving fitness goals, however, only a small number of respondents do not recognize any of the training methods as effective in achieving fitness goals, which confirms the hypothesis - clients consider both training methods effective in achieving fitness goals. Key words - group workout classes, individual training, group workout trainer, private trainer, physical activities