Pašefektivitātes saistība ar fizisko aktivitāšu veidu.

Abstract

Pētījuma tēma ir pašefektivitātes saistība ar fizisko aktivitāšu veidu. Cilvēku pašefektivitāte ir svarīgs faktors, kas var ietekimēt izvēles un rīcības. Tās līmenis ietekmē to, cik veiksmīgi cilvēks spēs pārvarēt grūtības un tikt galā ar neveiksmēm. Pašefektivitātei un fiziskajām aktivitātēm ir saistība, tās līmenis var ietekmēt aktivitāšu izvēli. Mūsdienās, daudzi cilvēki nesasniedz pietiekamu ikdienas fizisko aktivitāšu līmeni, kaut arī viņi apzinās un ir vēlme to darīt. Pētījumi pierāda, ka laika trūkums ir viens no iemesliem, kādēļ cilvēki neveic pieteikamas fiziskās aktivitātes. Pētījuma mērķis ir izpētīt vai pašefektivitātes līmenis ietekmē fizisko aktivitāšu izvēli. Pētījuma jautājums - Vai fizisko aktivitāšu veids ir saistīts ar pašefektivitāti? Tika izmantota kvantitatīvā metode - anketēšana. Dizains - neeksperimentāls, šķērsgriezuma, aprakstošais. Pētījuma instruments ir anketa, kuras jautājumi sastāda pašefektivitātes skalas jautājumi un autores izveidotie jautājumi par fiziskajām aktivitātēm. Tika izpētīts, ka lielākajai daļai respondentu ir augsts pašefektivitātes līmenis. Secināts, ka cilvēki izvēlās dažādus aktivitāšu veidus, taču visvairāk tikai individuālās nodarbības vai indiviuālās apvienojumā ar grupu nodarbībām. Līdzīga daļa respondentu izvēlās individuālās nodarbības apvienojumā ar komandu treniņiem. Augstākais pašefektivitātes līmenis konstatēts respondentiem, kuri ikdienā nodarbojas tikai ar nodarbībām inividuāli un tiem, kuri ikdienā apmeklē komandu treniņus, apvienojot tos ar individuālām nodarbībām. Viszemākais pašefektivitātes līmenis – tiem, kuri apmeklē tikai grupu nodarbības. Pašefektivitāte var būt faktors, kas ietekmē fizisko aktivitāšu veida izvēli. Apkopojot datus, respondentu atbildes bija noderīgas, lai iegūtos datus salīdzinātu ar citiem jau esošajiem pētījumiem, kas saistīti ar šo tēmu. Turpmākajos pētījumos būtu nepieciešams aptaujāt lielāku skaitu respondentu. Atslēgvārdi – fiziskās aktivitātes, individuālās nodarbības, grupu nodarbības, komandu sports, pašefektivitāte.

Research’s theme is the relationship of Self-Efficacy with the type of physical activities. Human self-efficacy is an important factor that can influence choices and actions. Its level affects how successfully a person will be able to overcome difficulties and deal with failures. Self-efficacy and physical activity have a connection, their level can influence the choice of activities. Nowadays, many people do not reach enough levels of daily physical activity, even though they are aware and have a desire to do so. Studies have shown that lack of time is one of the reasons why people do not perform notifiable physical activity. The study aims to investigate whether the level of self-efficacy influences physical activity choices. Study question - is the type of physical activity associated with self-efficacy? The quantitative method - questionnaire - was used. Design - non-experimental, cross-sectional, descriptive. The study tool is a questionnaire whose questions are composed of self-efficacy scale questions and questions made by the author about physical activity. Most respondents have high levels of self-efficacy. It is concluded that people chose different types of activities, but most of all only individual trainings or indiviuals combined with group classes. A similar proportion of respondents opted for individual training combined with team sport. The highest level of self-efficacy has been found in respondents who only engage in daily classes inividually and those who attend team sports on a daily basis, combining them with individual trainings. The lowest level of self-efficacy – for those who attend only group classes. Self-efficacy can be a factor in the choice of physical activity type. When collecting data, respondents responses were instrumental in comparing the findings with other existing research related to this topic. More respondents would need to be surveyed in future researchs. Keywords – physical activity, individual trainings, group classes, team sports, self-efficacy.