Five-day Fasting Mimicking Diet (FMD) protocol effects on metabolic markers.

Abstract

Zinātniskos pētījumos ir pierādīta badošanās pozitīvā ietekme uz svara, insulīna rezistences, plazmas glikozes līmeņa un citu metabolās veselības marķieru samazināšanu. Badošanās Imitējošā Diēta imitē badošanās procesu, bet pieļauj konkrēta daudzuma un veida ēdienu uzņemšanu (veselīgās taukskābes un kompleksie ogļhidrāti), kas badošanās procesu padara vieglāk panesamu un drošāku. Šī pētījuma mērķis bija izvērtēt, kā piecu dienu ilga Badošanāš Imitējošā Diēta ietekmē metabolos marķierus (IGF-1 (insulīnam līdzīgais augšanas faktors - 1), ZBL-h, ABL-h, triglicerīdus, augsti-sensitīvo C-reaktīvo proteīnu (hsCRP), C-peptīdu, plazmas glikozes līmeni un insulīna rezistenci), šķietami veseliem brīvprātīgajiem ar virssvaru.

Fasting has been shown to reduce bodyweight, insulin resistance, plasma glucose and other markers of metabolic health. Following the Fasting Mimicking Diet (FMD) imitates the process of fasting while allowing of some food intake (healthy fats and complex carbohydrates), making the process more manageable and safer. Objective of this study was to evaluate the effect of a five-day FMD on metabolic markers (IGF-1, LDL, HDL, triglycerides, hsCRP, C peptide, plasma glucose and insulin resistance) of healthy, slightly overweight individuals.