Dzīves kvalitātes izmaiņas jaunajām māmiņām pēc masāžas

Abstract

Kvalifikācijas darba tēma : “Dzīves kvalitātes izmaiņas jaunajām māmiņām pēc masāžas”, darba autors Ieva Birbele. Jaunajām māmiņām dzīves kvalitāti ietekmē vairāki kritēriji, bet nozīmīgākie ir : veselīgs dzīvesveids - pareizs uzturs, regulāra fiziskā aktivitāte un laba miega paradumi, kas var palīdzēt uzlabot jaunās māmiņas fizisko un emocionālo stāvokli, palīdzot arī novērst pēcdzemdību depresijas attīstību (Perez-Blasco; Viguer; Rodrigo, 2013); garīgā veselība - pašsajūta, emocionālā stabilitāte, depresijas un trauksmes līmenis (Endicott; Nee; Harrison; Blumenthal, 1993). Šie faktori ietekmē dzīves kvalitāti un emocionālo labsajūtu jaunajām māmiņām un ir svarīgi nodrošināt atbalstu un resursus, kas palīdzēs uzlabot vai nesamazināt vispārējo labsajūtu un fizisko veselību (Endicott; Nee; Harrison; Blumenthal, 1993). Masāža var būt efektīva metode, kā mazināt dažādas fiziskas problēmas jaunajām māmiņām pēc dzemdībām, uzlabot ķermeņa stāvokli un atvieglot atveseļošanos (Mervat; Takaaki; Sadako; Michiko; Tsuneyuki, 2004). Masāža var palīdzēt uzlabot garastāvokli, samazināt stresu, trauksmi, uzlabot savu pašapziņu un attiecības ar citiem, veicinot labāku izpratni par savām jūtām un ķermeni. Masāžas radītā ietekme var veicināt labākas attiecības ar citiem cilvēkiem, uzlabojot vispārējo labsajūtu (Perez-Blasco; Viguer; Rodrigo, 2013). Pētījuma mērķis: noskaidrot dzīves kvalitātes izmaiņas jaunajām māmiņām, kuru bērnu vecums ir līdz 12 mēnešiem, pēc masāžas kursa. Teorētiskajā daļā ir viena nodaļa, kas sadalīta 3 apakšnodaļās. Pētnieciskā daļā apkopoti pētījuma rezultāti un veikta to analīze. Darba kopējais lappušu skaits - 43, attēli – 12, pielikumi - 8 Respondenti – 10 jaunās māmiņas, kurām bērnu vecums līdz 12 mēnešiem. Secinājumi: darba autores hipotēze ir apstiprinājusies un pētījuma rezultāti apstiprina, ka ārstnieciskās masāžas pielietošana uzlabo dzīves kvalitātes rādītājus jaunajām māmiņām.

The title of the subject of the qualification work: “Changes in quality of life of new mothers after massage”, author of the qualification work: Ieva Birbele. Quality of life of new mothers is affected by many factors. Of the most important is healthy lifestyle – good diet, regular physical activity and good sleep schedule. All of these factors can help better the physical and emotional state of a new mother. They can also prevent postpartum depression (Perez-Blasco; Viguer; Rodrigo, 2013). Mental health like feelings, emotional stability, depression and anxiety levels is also a significant factor in quality of life (J Endicott; Nee; Harrison; Blumenthal, 1993). The mentioned factors affect quality of life and emotional welness of new mothers, therefore it is important to provide support and resources that can improve the overall welfare and physical health (J Endicott; Nee; Harrison; Blumenthal, 1993). Massage can be an effective method for lessening physical problems of new mothers post labor. It can improve body condition and recovery (Mervat; Takaaki; Sadako; Michiko; Tsuneyuki, 2004). Massage can also improve mood, decrease stress, anxiety, improve ones self esteem and relationships with others, thereby encouraging insight about ones body and feelings (Perez-Blasco; Viguer; Rodrigo, 2013). Aim of study: determine quality of life changes in new mothers with children under the age of 12 months after a massage course. Theoretical part has one chapter with 3 subsections. Study part includes research results and analysis. The work comprises of 43 pages, 12 figures and 8 appendices. Respondents – 10 new mothers with children under 12 months of age.

Conclusion: hypothesis is confirmed and study results show that therapeutic massage improves the life quality of new mothers.