Vispārējās fiziskās sagatavotības treniņu nozīme hip-hop un mūsdienu deju dejotāju treniņprocesā jauniešiem vecuma posmā no 13 – 25 gadiem

Abstract

Darba nosaukums: Vispārējās fiziskās sagatavotības treniņu nozīme hip-hop un mūsdienu deju dejotāju treniņprocesā jauniešiem vecuma posmā no 13 – 25 gadiem. Pētījuma aktualitāte: Jaunatnes likums Latvijā nosaka, ka jaunieši ir personas vecumā no 13 – 25 gadiem (LR tiesību akti, 2010). Saskaņā ar Izglītības un zinātnes ministrijas veikto pētījumu par jauniešu aktivitāti, mobilitāti, līdzdalību, jauniešu ieinteresētība dejošanā ir 35% (IZM, 2013). Sporta veida kustību prasmes attīstās lēni, ja nav pietiekami attīstīta vispusīgā fiziskā sagatavotība. Var veidoties kompensējošas kustības, kas padara vingrinājumu izpildi kļūdainu. Tas parasti raksturīgi jauniešiem, kad norit strauja attīstība, kas skar biomotoro spēju kopumu un ietekmē kustību mācīšanos. Vispusīgā fiziskā sagatavotība ietekmē kustību stabilitāti un palīdz traumu profilaksē pie fiziskas un psihiskas slodzes. (Žīdens u.c., 2008,35) Pētījumi liecina, ka dejotājiem ir augsta apakšējo ekstremitāšu, gūžas un muguras traumu sastopamība (Jacobs, Hincapié and Cassidy, 2012). Iesaistoties spēka treniņos, dejotāji uzlabo savu veselību un samazina traumu risku (Rosenthal et al., 2021), tā rezultātā tiek pievērsta uzmanība traumu profilaksei (Uršej and Zaletel, 2020). Šo iemeslu dēļ, būtu jāpievērš uzmanība jauniešu dejotāju VFS. Pētījuma mērķis: Noskaidrot vispārējās fiziskās sagatavotības treniņu iekļaušanas nozīmi hip hop un mūsdienu deju dejotāju treniņprocesā vecuma posmā no 13 – 25 gadiem. Pētījuma jautājums: Vai hip hop un mūsdienu deju dejotāji vecuma posmā no 13 – 25 gadiem mērķtiecīgi iekļauj vispārējās fiziskās sagatavotības attīstīšanu treniņprocesā? Pētījuma populācija un metodes: Kvantitatīvā metode. Darbā tika veikta aptauja - piedalījās 147 respondenti, dejotāji vecumā no 13 līdz 25 gadiem. Anketēšana tika veikta laika posmā no 2022.gada 1.novembra līdz 21.novembrim. Rezultāti: No visiem respondentiem, 109 (74,1%) papildus dejošanai nodarbojas ar VFS attīstīšanu, taču atbildes norāda, ka liela daļa dejotāju VFS attīstīšanu savā treniņprocesā iekļauj tikai tad, ja tā ir daļa no deju nodarbības. Lielākā daļa jeb 114 respondenti (77,6%) uzskata, ka vajadzīgs vairāk laika veltīt VFS, taču 44 respondenti (29,9%) nezin kas ir VFS, tomēr tikai 2 respondenti (1,4%) neuzskata to par svarīgu. Tas norāda, ka jaunieši uzskata VFS attīstīšanu par nozīmīgu, lai arī daļa nezin kas tā ir un kādu labumu sniedz. Secinājumi: 1. Tika noskaidrots, ka jaunieši VFS attīstīšanu uzskata par svarīgu, jo tā palīdz traumu profilaksē un uzlabo deju sniegumu. 2. Tika noskaidrots, ka dejotāji nepievērš pietiekami daudz uzmanību VFS attīstīšanai, kas norāda, ka dejotāji VFS attīstīšanu treniņprocesā neiekļauj mērķtiecīgi. 3. Vairāk kā puse dejotāju apmeklē 2 deju nodarbības nedēļā, taču tikai piektā daļa no respondentiem treniņprocesā iekļauj papildus treniņu VFS attīstīšanai. Apkopojot pētījuma datus un izstrādājot secinājumus, var apgalvot, ka pētījuma jautājums daļēji apstiprinājās.

Title: The role of general physical fitness training in the training process of hip-hop and modern dance dancers age 13 – 25 Topicality of the research: The Youth Law in Latvia states that young people are persons between the ages of 13 and 25 (LR tiesību akti, 2010). According to the research by the Ministry of Education and Science on youth activity, mobility, participation, the interest in dancing is 35% (IZM, 2013). Sport-type movement skills develop slowly if general physical fitness is not sufficiently developed. Compensatory movements can develop, which make the execution of the exercises erroneous. This is usually characteristic of young people, when there is a rapid development that affects the set of biomotor abilities and affects the learning of movements. GPF affects the stability of movements and helps prevent injuries due to physical and mental stress. (Židens u.c., 2008, 35) Research shows that dancers have a high incidence of lower extremity, hip and back injuries (Jacobs, Hincapié and Cassidy, 2012). By engaging in strength training, dancers improve their health and reduce the risk of injury (Rosenthal et al., 2021), resulting in a focus on injury prevention (Uršej and Zaletel, 2020). For these reasons, attention should be paid to GPF of young dancers. Aim of the research: To find out the importance of including general physical fitness training in the training process of hip hop and modern dance dancers in the age group of 13-25 years. Research question: Do hip hop and modern dance dancers between the ages of 13 and 25 purposefully include the development of general physical fitness in the training process? Research population and methods: Quantitative method. A survey was conducted in the work from November 1 to November 21, 2022; 147 respondents; participants - dancers aged 13 to 25. Results: Of all respondents, 109 (74.1%) are engaged in GPF development in addition to dancing, but the answers indicate that a large number of dancers include GPF development in their training process only if it is part of a dance lesson. 114 respondents (77.6%) believe that more time should be spent on GPF, but 44 respondents (29.9%) do not know what GPF is, however, only 2 respondents (1.4%) do not consider it important. This indicates that young people consider the development of GPF important, although some do not know what it is and what benefits it provides. Conclusions: 1. It was found that young people consider GPF development important because it helps in injury prevention and improves dance performance. 2. It was found that the dancers do not pay enough attention to the development of GPF, which indicates that the dancers do not purposefully include the development of GPF in the training process. 3. More than half of the dancers attend 2 dance lessons a week, but only a fifth of the respondents include additional training for developing GPF. After drawing conclusions, it can be said that the research question was partially confirmed.