Mobilās lietotnes EMORI intervences satura izstrāde emociju apzināšanās, izpratnes un pieņemšanas uzlabošanai

Abstract

Pētījuma problēma ir tā, ka līdz šim nav izstrādāta katram interesentam jebkurā laikā un vietā pieejama mobilā lietotne latviešu valodā, ar kuras palīdzību būtu iespējams pilnveidot emociju regulācijas prasmes, tādējādi uzlabojot Latvijas iedzīvotāju psiholoģisko veselību, kas pēdējo gadu laikā ievērojamai populācijas daļai varētu būt pasliktinājusies. Maģistra darba mērķis – izstrādāt mobilās lietotnes EMORI intervences saturu emociju apzināšanās, izpratnes, pieņemšanas uzlabošanai. Darba teorētiskais pamatojums ir veidots, balstoties uz mobilās intervences izstrādes izpēti, adaptīvu emociju regulācijas prasmju saistību ar psiholoģiskās veselības uzlabošanu noskaidrošanu, vizuāli plastiskās mākslas terapijas metožu apzināšanu emocionālo grūtību pārvarēšanas procesā. Pētījums veikts četros posmos. Pirmajā posmā ir identificēti deviņi vizuāli plastiskās mākslas terapijas pamatprincipi emociju regulācijas prasmju uzlabošanai. Otrajā posmā tiek izstrādāts mobilās lietotnes intervences saturs, kuru piemērotība mobilai lietotnei analizēta EMORI komandā. Trešajā posmā pilotpētījumā apzinātas izmaiņas emociju regulācijas prasmju rādītājos pilotpētījuma dalībniekiem (n = 34) pēc intervences. Ceturtajā posmā noskaidrota ekspertu (n = 3) un lietotāju (n = 6) pieredze un viedoklis par mobilās lietotnes EMORI prototipu. Galvenie rezultāti: apzināta, apkopota un izanalizēta ekspertu un lietotāju pieredze; noskaidrots, ka mobilās lietotnes intervence spēj uzlabot emociju regulācijas prasmes; secināts, ka viedoklis par mobilās lietotnes EMORI prototipu ir pozitīvs. Autore secina, ka izstrādātā mobilā intervence spēj uzlabot emociju apzināšanos, izpratni un pieņemšanu.

The problem of the research is that until now there has not been developed a mobile application available to every interested person at any time and place in the Latvian language, with the help of which it would be possible to improve the skills of emotion regulation, thus improving the psychological health of the population of Latvia, which may have deteriorated for a significant part of the population in recent years. The aim of the master's thesis was to develop the intervention content of the mobile application EMORI for improving the awareness, understanding and acceptance of emotions. The theoretical basis of the work lies in research after developing mobile intervention that clarifies the relationship between adaptive emotion regulation skills and improving psychological health as well as identifies Visual Art Therapy methods in the process of overcoming emotional difficulties. The research was carried out in four stages. In the first stage, nine basic principles of Visual Art Therapy for improving emotion regulation skills were identified. In the second stage, the intervention content of the mobile app was developed, the suitability of which was analyzed by the EMORI team for the mobile application. In the third stage, the pilot study found out the changes in the indicators of emotion regulation skills of the participants of the pilot study (n = 34) after the intervention. In the fourth stage, the experience and opinion of experts (n = 3) and users (n = 6) about the prototype of the EMORI mobile application was ascertained. Main results: identification, collection and analysis of experience of experts and users; ascertainment that the intervention of the mobile application is able to improve emotion regulation skills; conclusion that the opinion about the EMORI mobile application prototype is positive. The author concludes that the developed mobile intervention is able to improve awareness, understanding and acceptance of emotions.