Fizisko aktivitāšu paradumi un fiziskās sagatavotības novērtējums pusaudžiem COVID-19 pandēmijas laikā

Abstract

Darba autore, Eva Reinsone, RSU Sabiedrības veselības un sociālās labklājības fakultātes Liepājas filiāles nepilna laika klātienes 1.līmeņa augstākās profesionālās studiju programmas “Veselības sporta speciālists” 3.kursa studente. Kvalifikācijas darba tēma: “Fizisko aktivitāšu paradumi un fiziskās sagatavotības novērtējums pusaudžiem COVID-19 pandēmijas laikā”. Fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas pusaudžu attīstības procesā , kā arī fiziskā sagatavotība un noskaidrot vai COVID-19 pandēmijas laiks ir ietekmējis to. Pusaudža vecums ir kritisks attīstības periods, kurš nosaka personīgā dzīvesveida izvēles un uzvedības modeļus, tostarp izvēli būt fiziski aktīvam. Fiziskā neaktivitāte, mazkustīgums un zema kardiorespiratoriskā sagatavotība ir nozīmīgi riska faktori hronisku slimību attīstībai, kas var palielināt mirstību, kā arī ekonomisku slogu sabiedrībai, ko rada veselības un sociālās aprūpes nodrošināšana, kā arī darba produktivitātes samazināšanās (Kumar et al., 2015). Pētījuma mērķis: Noskaidrot fizisko aktivitāšu paradumus un novērtēt fizisko sagatavotību pusaudžiem COVID-19 pandēmijas laikā. Pētījuma jautājums: Kādi ir fizisko aktivitāšu paradumi un to biežums, ilgums nedēļā un kāda ir fiziskā sagatavotība pusaudžiem COVID-19 pandēmijas apstākļos? Pētījuma metode – Tiek veikts jaukto metožu pētījums, kura ietvaros tiek izmantota gan kvantitatīvā, gan kvalitatīvā metode. Pētījuma dalībnieki – 50 pusaudži, kas pētījumā iekļauti pamatojoties uz atlases kritērijiem un proporcionāli sadalīti zēnos un meitenēs. Galvenie secinājumi – Dati rāda, ka 90% no respondentiem izvēlas vidējas intensitātes fiziskās aktivitātes, 54% izvēlas nodarboties ar fiziskām aktivitātēm vidēji 3 - 6 reizes nedēļā 60 minūšu garumā, kas neatbilst ieteicamajam pilnvērtīgam fizisko nodarbību skaitam un intensitātei, lai uzrādītu visos testu rezultātos pozitīvu vērtējumu. Respondentu paradums ir nodarboties ar vispārējām fiziskām aktivitātēm, ne specializētām, tā attīstot ātrspēka , izturības un veiklības fiziskās īpašības. Fiziskās sagatavotības vidējais novērtējums atbilst zem vidējā līmeņa kas liecina, ka fiziskā sagatavotība ir nepietiekama un būtu nepieciešams to uzlabot. Respondentu fizisko aktivitāšu paradumi atbilst fiziskās sagatavotības novērtējumam, jo fizisko aktivitāšu paradumos netiek iekļauti specializēti vingrinājumi fizisko īpašību attīstīšanai.

Pētniecības darba struktūras apraksts: pētījums sastāv no septiņām daļām – ievada, teorētiskās, pētījuma daļas, secinājumiem ieteikumiem /priekšlikumiem, izmantotās literatūras avotiem, pielikumiem. Atslēgas vārdi – jauniešu sports, fiziskās aktivitātes, COVID – 19 pandēmija, fitness, mentālā veselība, jauniešu fiziskās aktivitātes, sports, aktivitātes

Author of the work, Eva Reinsone, 3 rd year Student of the Health Sport specialist, a part time full time 1st level higher professional study program of the RSU Faculty of public Health and Social Welfare Liepaja branch. Subject of qualification work: “Physical activity habits and fitness assessment for teenagers during the COVID-19 pandemic.” Physical activity is important to the youth development process, as well as physical preparation and finding out whether the timing of the COVID-19 pandemic has affected it. Objective of the study: to clarify physical activity habits and assess fitness in adolescents during the COVID-19 pandemic. Question from the study: What are physical activity habits and their frequency, weekly duration and what is fitness for adolescents in the timing of the COVID-19 pandemic? Study method - mixed method study, quantitative method (questionnaire), qualitative method (study). Conclusions – Survey study shows that 90% of respondents opt for moderate intensity physical activity, 54% opt for physical activity at an average of 3-6 times per week over 60 minutes, which does not match the recommended full number and intensity of physical exercise to show a positive rating in all test results. Respondents' habit is to engage in general physical activity, not specialized in developing the physical characteristics of rapid force, endurance and agility. The average distraction of fitness is consistent with below-average fitness, suggesting that fitness is undertraining. The physical activity habits of respondents are in line with the assessment of fitness, because the physical activity habits do not include specialised exercises for the development of physical characteristics, high intensity level of physical activity, according to the number of times of average classes, respondents do not perform daily physical activity. Keywords - Youth sport, physical activity, COVID-19 pandemic, fitness, mental Health, Youth physical activity, sport, activities