Speciālā fiziskā sagatavotība galda tenisā

Abstract

Galda teniss ir dinamisks un kustīgs sporta veids, kurā nepieciešama ļoti laba fiziskā sagatavotība. Paaugstinoties tenisista tehniskajai un taktiskajai meistarībai paaugstinās arī prasības attiecībā uz tenisista fizisko sagatavotību (Ковалёвский, Комкина, 2013). Viena no fiziskām īpašībām, kura tiek attīstīta galda tenisa spēlēšanas laikā ir ātrspēks. Ar šo fizisko īpašību arī būs saistīts šī darba pētījums. Tas nepieciešams, lai noskaidrot, kā ātrspēka attīstīšana 2 mēnešu laikā ietekmēs pusaudžu vecuma galda tenisa spēlētāju spēli pret galda tenisa robotu ar 100 bumbām. Šajā pētījumā iegūtie dati, sniegs precīzu informāciju un atbildi uz jautājumu, kā ātrspēka attīstīšana ietekmē galda tenisa spēli. Iegūtā informācija palīdzēs galda tenisa treneriem nākotnē treniņu procesā. Pētījuma mērķis: Izpētīt speciālās fiziskās sagatavotības, ātrspēka vingrinājumu kopas ietekmi uz spēli pret robotu galda tenisā. Pētījuma hipotēze: Ja katra galda tenisa treniņa laikā pielietos speciālās fiziskās sagatavotības ātrspēka vingrinājumu kopu, tad uzlabosies rezultāts spēlē pret robotu ar 100 bumbām. Uzdevumi: 1. Teorētiski izpētīt speciālo literatūru par galda tenisu kopumā un speciāliem līdzekļiem galda tenisā. 2. Izstrādāt un aprobēt speciālās fiziskās sagatavotības – ātrspēka vingrinājumu kopu. 3. Noteikt ātrspēka izpausmju rādītājus rezultātu spēlē pret robotu galda tenisā. Metodes: 1. Zinātniskās literatūras izpēte un analīze. 2. Testēšana. 3. Pedagoģiskais eksperiments. 4. Matemātiskās statistikas metodes. Pētījuma rezultāti apstiprināja izvirzīto hipotēzi, ka, ja katra galda tenisa treniņa laikā tiek pielietota speciālās fiziskās sagatavotības ātrspēka vingrinājumu kopa, tad uzlabojas rezultāts spēlē pret robotu ar 100 bumbām. Praktiskās aprobācijas gaitā tika novērots, ka sportistu grupa, kura regulāri izpildīja ātrspēku attīstošo vingrinājumu kopu, demonstrēja ievērojami labāku tehniskā izpildījuma precizitāti, ātrāku reakciju un lielāku noturību intensīvā spēles tempā. Salīdzinot testēšanas rezultātus pirms un pēc treniņu cikla, redzams būtisks progress trāpīto sitienu skaitā un kopējā spēles kvalitātē, kas liecina par tiešu un pozitīvu vingrinājumu ietekmi uz sportistu sniegumu, tādējādi pilnībā apstiprinot izvirzīto pētījuma hipotēzi. Turklāt, salīdzinot ar sportistu grupu, kuri neizpildīja ātrspēku attīstošo vingrinājumu kopu, rezultāts bija daudz labāks, kas vēlreiz uzsver šo vingrinājumu nozīmi un efektivitāti sportistu snieguma uzlabošanā. Tas liecina, ka speciālā fiziskā sagatavotība, īpaši ātrspēka treniņi, ievērojami ietekmē spēju sasniegt augstākus rezultātus un uzlabot tehnisko izpildījumu galda tenisa spēlē.Table tennis is a dynamic and mobile sport that requires very good physical fitness. As the technical and tactical skills of a table tennis player improve, the demands on their physical fitness also increase (Ковалёвский & Комкина, 2013). One of the physical qualities developed during table tennis is speed-strength. This physical ability is the focus of this research. The aim is to determine how the development of speed-strength over a two-month period will affect the performance of adolescent table tennis players when playing against a table tennis robot with 100 balls. The data obtained in this study will provide precise information and an answer to the question of how speed-strength development influences table tennis performance. The information gained will assist table tennis coaches in future training processes. The goal of the research: To examine the impact of a set of speed-strength exercises for specific physical preparation on the game against a robot in table tennis. Hypothesis: If a set of speed-strength exercises for specific physical preparation is applied during each table tennis training session, the performance in the game against the robot with 100 balls will improve. Tasks of the research: 1. Theoretically study the specialized literature on table tennis in general and specialized methods in table tennis. 2. Develop and test a set of speed-strength exercises for special physical preparation. 3. Determine the indicators of speed-strength performance in the results of the game against the robot in table tennis. Methods of the research: 1. Study and analysis of scientific literature. 2. Testing. 3. Pedagogical experiment. 4. Mathematical statistical methods. The research results confirmed the proposed hypothesis that if a set of special physical fitness speed-strength exercises is applied during each table tennis training session, the performance in a game against a robot with 100 balls improves. During the practical trial, it was observed that the group of athletes who regularly performed the speed-strength development exercise set demonstrated significantly better technical execution accuracy, faster reaction times, and greater endurance in an intensive game pace. Comparing the test results before and after the training cycle, a significant improvement was seen in the number of successful hits and overall game quality, which indicates a direct and positive impact of the exercises on the athletes' performance, thus fully confirming the proposed research hypothesis. Furthermore, compared to the group of athletes who did not perform the speed-strength development exercise set, the results were significantly better, further emphasizing the importance and effectiveness of these exercises in improving athletic performance. This indicates that special physical preparation, especially speed-strength training, significantly influences the ability to achieve higher results and improve technical execution in table tennis.