Submaksimālas iesildīšānās ietekme uz starta ieskrējienu pēc pamata ātrspēka vingrinājuma bobslejistiem

Abstract

Ozols Jānis. “Submaksimālas iesildīšānās ietekme uz starta ieskrējienu pirms pamata ātrspēka vingrinājuma bobslejistiem”. Kvalifikācijas darbs. Rīga. RSU 30 lpp., 4 attēli, 6 tabulas, 8 pielikumi, 17 avoti. Darbā analizēta sportistu sagatavošanās – iesildīšanās ietekme uz trenažiera stumšanas laiku bobslejā. Kvalifikācijas darba mērķis – noskaidrot standarta iesildīšanās un submaksimālās iesildīšanās ietekmi uz bobslejistu starta ieskrējiena laiku. Kvalifikācijas darba uzdevumi: 1. Noteikt submaksimālo un standarta iesildīšanās ietekmi uz bobslejistu starta ieskrējiena laiku; 2. Salīdzināt abu iesildīšanās veidu ietekmi uz bobslejistu trenažiera stumšanas laiku; 3. Salīdzināt junioru un senioru starta ieskrējiena laikus pēc submaksimālās iesildīšanās. Pētījumā tika iesaistīti 16 Latvijas bobsleja izlases dalībnieki – 8 juniori un 8 seniori vecumā no 18 līdz 38 gadiem. Datu analīzei tika izmantota matemātiskā statistikas metode. Autora izstrādātie secinājumi parāda, ka gan junioru, gan senioru vecuma grupā submaksimālo vingrojumu izmantošana, pirms bobsleja trenažiera stumšanas, uzlabo starta laikus atsevišķiem indivīdiem. Tādējādi submaksimālo vingrojumu izmantošana iesildīšanās procesā pirms stumšanas atsevišķiem sportistiem varētu uzlabot rezultātu.Ozols Janis "Effect of submaximal warm-up on the start run before the basic high-speed bobsleigh exercise". Qualification work. Riga. RSU 30 pages, 4 images, 6 tables, 8 attachments, 17 sources. The paper analyzes the preparation of athletes - the effect of warm-up on the time of pushing the trainer in bobsleigh. The aim of the qualification work is to find out the effect of standard warm-up and submaximal warm uo on the start time of bobsledders. Qualification work tasks: 1. Determine the effect of submaximal warm-up exercises on the start time of bobsledders; 2. Compare the effect of both types of warm-up on the pushing time of a bobsleigh trainer; 3. Compare the start times of juniors and seniors after the sub-maximal warm-up. The study involved 16 people from the Latvian bobsleigh team – 8 juniors and 8 seniors aged 18 to 38. The method of mathematical statistics was used for data analysis. The author's conclusions show that performing submaximal exercises in both age groups – juniors and seniors before pushing the bobsleigh trainer improves push time for individuals. Thus, paying more attention to the performance of submaximal exercises before the next start.