Vēdera muskulatūras vingrinājumi diastasis recti abdominis mazināšanai sievietēm pēc dzemdībām: sistemātisks literatūras pārskats

Abstract

Darba nosaukums: Vēdera muskulatūras vingrinājumi diastasis recti abdominis mazināšanai sievietēm pēc dzemdībām: sistemātisks literatūras pārskats. Pamatojums: Viena no biežākajām pēcdzemdību sekām ar ko sastopas sievietes ir diastasis recti abdominis. Pēc dzemdībam 30% līdz 70% sieviešu saskaras ar vēdera muskulatūras izmaiņām, kas ietekmē dzīves kvalitāti. Lai nepieļautu funkcionālās izmaiņas un lai ārstētu diastasis recti abdominis visbiežāk tiek pielietoti vēdera muskulatūras vingrinājumi. Neskatoties uz problēmas aktualitāti autoru viedokļi ir atšķirīgi par efektīgākajiem vēdera muskulatūras vingrinājumiem diastasis recti abdominis ārstēšanā. Mērķis: Apkopot pētījumus par vēdera muskulatūras vingrinājumu efektivitāti diastasis recti abdominis ārstēšanā sievietēm pēc dzemdībām. Metodes: Publikāciju meklēšana tiešsaistes datu bāzēs PubMed, PEDro, EBSCOhost, Science Direct un Primo pēc iepriekš nodefinētiem atslēgas vārdiem kā “diastasis recti abdominis” OR “DRA” AND “abdominal exercises” OR “physiotherapy” AND “inter-rectus distance” OR “IRD” AND “after pregnancy” OR “postpartum”. Darbā tika iekļauti randomizēti kontrolēti pētījumi. Pētījumi tika savstarpēji salīdzināti, tika veikta datu analīze un veikti secinājumi par vēdera muskulatūras vingrinājumu efektivitāti diastasis recti abdominis mazināšanai sievietēm pēc dzemdībām. Rezultāti: Pētījumā tika atlasīti četri randomizēti kontrolēti pētījumi par vēdera muskulatūras vingrojumu efektivitāti diastasis recti abdominis mazināšanai. Kopumā tika iesaistīti 162 dalībnieces. Visos pētījumos tika iegūti statistiski nozīmīga diastasis recti abdominis samazināšanās, pielietojot vēdera muskulatūras vingrinājumus. Secinājumi: Vēdera muskulatūras vingrinājumi ir efektīvi, lai mazinātu diastasis recti abdominis sievietēm pēcdzemdību periodā. Vēdera vingrinājumi ar papildus konservatīvu ārstēšanas metodi kā korsetes nēsāšana un TENS pielietošana ir ievērojami efektīgāka metode uz diastasis recti abdominis ārstēšanu. Atslēgas vārdi: Diastasis recti abdominis, vēdera muskulatūras vingrinājumi, terapija.Title: Abdominal exercises for reducing diastasis recti abdominis in women after childbirth: a systematic review of literature. Background: One of the most frequent effects of childbirth in women is the Diastasis recti. Studies show that 30% to 70% of women face changes in abdominal muscle after pregnancy, which affect quality of life. Abdominal muscle exercises are most commonly used to prevent functional changes and to treat diastasis recti abdominis. Despite the spotlight of the problem, the authors' views differ on the most effective abdominal muscle exercises in the treatment of diastasis recti abdominis. Objective: Compile studies on the effectiveness of abdominal muscle exercises in the treatment of Diastasis recti abdominis in pregnant women. Methods: Search for publications in the online databases PubMed, PEDro, EBSCOhost, Science Direct and Primo after predefined keywords as “diastasis recti abdominis” OR “DRA” AND “abdominal exercises” OR “physiotherapy” AND “inter-rectus lap” OR “IAS” AND “after pregnancy” OR “postpartum”. Randomized controlled studies were included in the work. Studies were compared with one another, data analysis was carried out and conclusions were reached on the effectiveness of abdominal muscle exercises to reduce diastasis recti abdominis in women after childbirth. Results: The study selected four randomized controlled studies of the effectiveness of abdominal muscular exercise in reducing diastasis recti abdominis. A total of 162 participants were involved. All studies showed statistically significant decreases in diastasis recti abdominis through abdominal muscle exercises. Conclusions: Abdominal exercises are effective in reducing diastasis recti abdominis in women early after childbirth. The main muscle that needs to be strengthened is rectus abdominis to reduce inter-rectus distance. Abdominal exercises with an additional conservative treatment method, such as corset carrying and TENS, are a more effective method of treating diastasis recti abdominis. Keywords: Diastasis recti abdominis, abdominal muscle exercises, therapy.