Tekvondistu speciālā ātruma un tehniskās sagatavotības pilnveide un kontrole. Promocijas darbs
No Thumbnail Available
Date
2012, 2011 (printed)
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
Abstract
Tekvondo ITF (International Taekwon-do Federation) ir cīņas māksla, pašaizsardzības un sporta veids, kurš tika dibināts Korejā 1955.gadā ģenerāļa Čoi Hong Hi vadībā. Tekvondo sāka attīstīties kā līdzeklis gara un miesas disciplīnas audzināšanai. Sākotnēji nodibinot armijas nolūkiem, tekvondo pakāpeniski kļuva par ļoti efektīvu pašaizsardzības sistēmu, kura sastāvēja no sociālajiem un audzināšanas aspektiem. Tekvondo raksturīgas pazīmes ir: speciālā terminoloģija, jaudas teorija, mācīšanas sistēmas treniņu metodes, ētika un filozofija, tehnikas ranžēšanas un eksāmenu sistēma (Choi, Origin and Development, 1983). Tekvondo ITF sporta veida apzīmējums ir lietojams, lai izšķirtu Starptautiskās Tekvondo federācijas (ITF), kura tika nodibināta 1966. gadā, un Pasaules Tekvondo federācijas (WTF), kura tika nodibināta 1973.gadā, tekvondo veidus, jo tiem ir atšķirīgi attīstības ceļi un sacensību noteikumi. Tekvondo kā sporta veida dinamiskā attīstība notika divdesmitā gadsimta 80-to gadu vidū, kas raksturojama ar turnīru un sacensību dalībnieku skaita pieaugumu (Wasik, 2004). Sacensību programma sastāv no četrām disciplīnām: formālie vingrinājumi „Tul”, sparings, speciālā tehnika un spēka tests. Katrā no šīm disciplīnām ir individuālās un komandu kategorijas atsevišķi vīriešiem un sievietēm. Individuālais sparings sastāv no diviem raundiem pa divām minūtēm ar vienu atpūtas minūti starp raundiem (Wasik, 2004). Sparinga sacensībās rezultātus skaita punktos, kuri iegūti sitienu ar rokām un kājām saskarē ar ķermeņa augšējo priekšējo daļu un galvas priekšējo un sānu daļu vieglajā kontaktā (Choi, 1983). Tekvondo tehnikai kā divcīņas sporta veidam ir raksturīga paņēmienu izpilde ļoti lielā ātrumā. Tas ir viens no sacensību rezultativitāti noteicošiem faktoriem. Viens no treniņu procesa galvenajiem uzdevumiem ir attīstīt sitienu ātrumu gan uzbrukumā, gan pretuzbrukumā, kad sportistam ir nepieciešams atbilstoši reaģēt un izpildīt mērķtiecīgu paņēmienu pēc iespējas lielākā ātrumā tā, lai apsteigtu pretinieku. Mūsdienu literatūrā netiek apkopoti dati par tekvondo ITF speciālā ātruma attīstīšanas un tehnikas pilnveidošanas metodiku 12-14 gadu veciem tekvondistiem. Ņemot vērā teorētiskos atzinumus par ātruma attīstīšanas nepieciešamību divcīņas sporta veidos (Hermann, 2008; Калмыков, 2007; Сафонкин, 2001; Чарыева, 1990) un sitienu ar kāju tehnikas pilnveidošanas līdzekļiem un metodēm (Бойченко, 2007; Гаськов, 2008; Калмыков, 2007), turpmākā izpēte ļaus apkopot un izstrādāt tekvondo ITF sitienu ar kāju ātruma un tehnikas pilnveidošanas metodiku. Mūsdienu divcīņas sporta veidos augstu rezultātu sasniegšanai sacensībās ir ļoti liela nozīme treniņu procesam un kontrolei. Viens no dominējošajiem uzdevumiem tekvondistu sagatavošanā ir paņēmienu ātruma attīstīšana. Lietojot dažādas metodes un līdzekļus ātruma attīstīšanai, rodas jautājums, vai izvēlētie vingrinājumi, dozējums, atpūtas laiks sekmē gaidāmo rezultātu pieaugumu vai nesekmē. Tekvondo sitieni tiek izpildīti ļoti lielā ātrumā. Tik lielā, ka to nevar novērtēt ar neapbruņotu aci. Sitienu ātrums augstas klases tekvondistiem var sasniegt 10-15 m/s, bet laiks aizņem tikai 0,25-0,17 s (Hogmann, 2008; Lee, 2008; Villani, 2005). Sitienu reakcijas ātrums uz skaņas signālu ir 0,552-0,556 ± 0,005 s, bet uz redzes signālu – 0,5-0,513 (Пашков, 2007), jo sportistam ir jāreaģē uz pretinieka darbībām. Sitienu biežums tiek noteikts tikai ar sitienu izpildes skaitu 10 s laikā (25,4-26,2 reizes) ar hronometru, kas ir ļoti neprecīzs mērījums (Пашков, 2007). Apkopojot zinātniskos rakstus tekvondo ITF un citos divcīņas sporta veidos, tiek noteikts tekvondo ITF speciālā ātruma jēdziens. Speciālais ātrums tekvondo ITF ir tekvondistu vienkāršas un sarežģītas reakcijas ātrums (atbildes darbība uz pretinieka darbībām), sitienu biežums (sitienu daudzkārtēja izpilde sērijās) un atsevišķo kustību ātrums (sitienu un aizsardzības paņēmienu izpilde). Līdz ar to tekvondo speciālo ātrumu raksturo sportista: • reakcijas ātrums, kurš atkarīgs no viņa taktiskās sagatavotības; • speciālo kustību izpildes ātrums (sitieni, aizsardzības darbības); • prasme izpildīt divus un vairāk tehniskus paņēmienus pēc kārtas, kas raksturo cīņas paņēmienu augsta blīvuma noturēšanu. Pastāv problēma, kā noteikt paņēmienu ātrumu, jo arī labākie eksperti nevar to izmērīt ar subjektīvu novērošanu. Protams, ir redzama ātruma starpība starp iesācēju un profesionāli, bet, ja runa ir par rezultātu uzlabošanu augstas klases sportistam, jālieto jau detalizētāka kustības analīze. Tikai ar speciālu videotehniku var iegūt objektīvus datus. Pētījumu vairums notiek augstas klases pieaugušajiem sportistiem. 12-14 gadu vecumā sitienu divcīņas sporta veidu sportistiem tehniskās un fiziskās sagatavotības problēmas ir gandrīz nepētītas. Šajā vecumā notiek strauja spēka, ātruma un ātrspēka attīstība (Краснокутский, 1999; Никитушкин, 2010). Līdz ar to šajā sportistu sensitīvajā periodā ātruma un ātrspēka attīstīšanai ir ļoti liela nozīme. Treneris mēģina mācību treniņu procesā pilnveidot sportista tehniku un paaugstināt ātruma spējas. Bet kā viņam pārbaudīt, vai lietotā metode un līdzekļi paaugstināja audzēkņa paņēmiena ātrumu? Vairākos gadījumos rezultāts tika mērīts, subjektīvi novērojot sitiena imitāciju vai paņēmiena izpildi mācību vai sacensību cīņās. Labākajā gadījumā rezultātu var izmērīt ar hronometru, sportistam izpildot vairākus sitienus, fiksējot kopējo izpildes laiku un dalot to ar paņēmienu skaitu. Lai varētu objektīvi vērtēt gan paņēmienu tehnikas izpildi (trajektoriju), gan ātrumu un paātrinājumu dažādās sitiena fāzēs, ir nepieciešams lietot efektīvākas instrumentālās metodes un veikt detalizētu kustības analīzi. Mūsdienu tehnoloģijas ar ātrgaitas videofilmēšanu (100 Hz) ļauj objektīvi vērtēt šādus rādītājus. Daudzās valstīs tādi pētījumi notiek dažādos divcīņas (karatē, kikbokss, tekvondo WTF (World Taekwondo Federation), sporta spēļu veidos (teniss, futbols, basketbols) un vieglatlētikas disciplīnās, kurās tehnikas arsenāls lielā mērā sastāv no mešanas un sitienu darbībām. Līdz ar to ir vērts ieviest jaunas tehnoloģijas tekvondo ITF tehnikas un ātruma spēju pētīšanai, kas palīdzēs pilnvērtīgai mācību treniņu procesa organizēšanai, pilnveidei un kontrolei. Tehniskās sagatavotības pilnveide ir noteiktu zināšanu veidošanas process par kustību darbības optimālo izpildi, kuras daudzkārtēja izpilde veicina tā koordinācijas struktūras pamatelementu automatizāciju, tas ir, kustību tehnikas mācīšanas procesā kustību prasmes pārveidojas par iemaņām (Санников, 2006). Tehniskās sagatavotības kontrole ir lietotās metodikas un sportista tehniskās sagatavotības stāvokļa kvantitatīvo un kvalitatīvo rādītāju vērtējums (Виноградов, 2009). Jebkura vingrinājuma izpilde augstā līmenī ir atkarīga no fizioloģiskajiem, antropometriskajiem un psiholoģiskajiem faktoriem. Šie faktori ir atrodami daudzos modeļos, kuru analīzi izmanto dažādu vingrinājumu pilnveidošanai. Katra vingrinājuma veida izpildei ir ļoti svarīgi zināt sportista antropometriskos un fizioloģiskos raksturojumus (Zar, 2008). Jaunākajā literatūrā notiek diskusijas par sportistu antropometrisko rādītāju ietekmi uz sportistu tehnisko un fizisko sagatavotību (Chang, 2007; Kules, 1996; Giampietro, 2003; Мунтян, 2006). Pārsvarā tiek pētīta ķermeņa svara, auguma un ķermeņa masas indeksa (ĶMI) ietekme uz tehniku vai sacensību rezultātu. Daudz pētījumu ir veltīts somatisko rādītāju un ķermeņa uzbūves profila izveidei atkarībā no dzimuma, svara kategorijas un sportiskā rezultāta, bet ļoti maz ir runāts par kāju un kājas daļu garuma un apkārtmēra ietekmi uz paņēmiena tehnisko izpildi un ātrumu. Sitiena ar kāju kinemātiskā un dinamiskā struktūra ir ļoti sarežģīta un atkarīga no mehānikas likumiem. Līdz ar to rodas jautājums, kā veidot optimālu tehniku, lai sitienu izpildītu minimālā laikā. Promocijas darba pētījuma robežas nosaka atklātas pretrunas starp nepietiekami pamatotām zinātniskām atziņām par tekvondo ITF sagatavotības mācību treniņu un kontroles procesu bērnu un pusaudžu vecumā. Promocijas darbā ir pētīta Latvijas Taekwon-do (ITF) asociācijas speciālā ātruma attīstības un sitienu ar kāju pilnveides un kontroles metodikas efektivitāte 12-14 gadu veciem tekvondistiem, kuri atbilst zaļās un zilās jostas meistarības pakāpei vai mācību treniņu sagatavotības posmam. Pētījumā tika analizēta priekšējā lokveida (Dollio čagi) un sānu taisnā (Jop čagi) sitiena ar kāju kinemātiskā struktūra, paņēmienu pilnveidošanas un kontroles iespējas. Promocijas darba pētījuma gaitā iegūtā informācija tika izmantota, izstrādājot un aprobējot tekvondo ITF speciālā ātruma un sitienu ar kāju pilnveidošanas un kontroles metodiku, kas sniedz praktisku un teorētisku ieguldījumu problēmas risināšanā.
Description
Promocijas darbs izstrādāts no 2007. līdz 2011. gadam Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijā. Aizstāvēšana: Sporta zinātnes promocijas padomes atklātā sēdē 2012. gada 14. februārī plkst. 14.00 Rīgā, Brīvības gatvē 333, 205. auditorijā.
Keywords
promocijas darbs, tekvondo, tekvondo ITF tehnika, sitienu biomehānika, antropometrija, speciālais ātrums tekvondo ITF, tekvondo jostas pakāpes
Citation
Saulīte, S. 2012. Tekvondistu speciālā ātruma un tehniskās sagatavotības pilnveide un kontrole: promocijas darbs: apakšnozare – sporta pedagoģija. Rīga: Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija. https://doi.org/10.25143/prom-rsu-lspa_2012-04_pd