Traumu prevencijas programmu salīdzinājums apakšējās ekstremitātes funkcionālās spēju uzlabošanai amatieru futbolistiem

Abstract

Pētījuma nosaukums: Traumu prevencijas programmu salīdzinājums apakšējās ekstremitātes funkcionālās spēju uzlabošanai amatieru futbolistiem Aktualitāte: Futbols ir populārākais sporta veids pasaulē. Internacionālās futbolu federāciju asociācijas (Turpmāk- FIFA) statistikas dati atzīmē to, ka pasaulē futbolu spēlē aptuveni 400 miljoni cilvēku. Latvijā futbolu spēlē 18565 Vīrieši un 1419 sievietes no kuriem Rīgas reģionā futbolu spēlē 17126 spēlētāji, no kuriem 7362 ir amatieru statuss. Ir pierādīts, ka Futbola traumu prevencijas programmas izpilde samazina traumēto spēlētāju skaitu par 30%-70%. Programmas pielietošana arī samazina apakšējās ekstremitātes traumu risku par aptuveni 35% un var novērot būtiskus uzlabojumus spēlētāju neiromuskulārajā un motorajā aktivitātē. Pašlaik nav izpētīts, kura traumu prevencijas programma ir efektīvāka apakšējās ekstremitātes funkcionālo spēju uzlabošanai, kā arī laika patēriņš programmas izpildei. Mērķis: Pētījuma mērķis ir novērtēt, kā dažādas prevencijas programmas (FIFA 11+, Football Australia Perform+, Funball) ietekmē amatieru futbolistu apakšējo ekstremitāšu funkcionālās spējas. Pētījuma metodes: Kontrolēts nejaušināts pētījums, kurā piedalījās 61 dalībnieki. Intervences šim pētījumam tika izmantotas 3 traumu prevencijas programmas- “FIFA11+”; “Australia PERFORM+” un “FUNBALL” uz 3 futbola klubiem Rīgā. Katrs klubs pildīja savu programmu 2 mēnešus 3 reizes nedēļā. Pirms un pēc intervences pielietošanas pētījuma dalībniekiem tika veikti funkcionālie testi Lēciens uz priekšu, lēciens uz augšu un “Zvaigznes tests”. Rezultāti: ANOVA un Kruskala–Vallisa statistikas testos netika konstatēti statistiski nozīmīgi rezultāti (p < 0,05). Visizteiktākie uzlabojumi tika novēroti labās kājas Zvaigznes testa izpildē, kur Kruskala–Vallisa p vērtība bija 0,081, bet kreisajai kājai – 0,652. Lēcienā uz priekšu p vērtība bija 0,819 un vertikālajā lēcienā – 0,096. ANOVA rezultāti bija šādi: lēciens uz priekšu – p = 0,093; vertikālais lēciens – p = 0,063; Zvaigznes tests – p = 0,208 (labā ekstremitāte) un p = 0,657 (kreisā ekstremitāte). Secinājumi: Visas Trīs traumu prevencijas programmas “FIFA 11+; Football Australia PERFORM+; Funball” uzlaboja apakšējo ekstremitāšu funkcionālās spējas. Ievērojamākie uzlabojumi tika novēroti tieši zvaigznes testa rezultātos, kas liecina par to, ka traumu prevencijas programmas uzlabo arī dinamisko līdzsvaru un neiromuskulāro kontroli.Visas trīs traumu prevencijas programmas ir vienādi efektīvas divu mēnešu periodā. Pētījuma atslēgas vārdi: Traumu prevencijas programmas; Amatieru futbols; Funkcionālās spējas; Apakšējā ekstremitāteTitle: Comparison of injury prevention programs for improving functional abilities of the lower limb in amateur soccer players Background: Football is the most popular sport in the world. Statistics from the International Association of Football Federations (referred to as FIFA) indicate that approximately 400 million people play football in the world. In Latvia, 18565 men and 1419 women play football, of which 17126 players play football in the Riga region, of which 7362 have amateur status. It has been proven that the implementation of the Football Injury Prevention Program reduces the number of injured players by 30%-70%. The application of the program also reduces the risk of lower limb injuries by approximately 35% and significant improvements can be observed in the players' neuromuscular and motor activity. Currently, it has not been studied which injury prevention program is more effective in improving the functional abilities of the lower limb, as well as the time required to implement the program. Objective: The aim of the study is to assess how different prevention programs (FIFA 11+, Football Australia Perform+, Funball) affect the functional abilities of the lower extremities of amateur football players. Methods: This was randomized controlled study involving 61 participants. Interventions for this study used were 3 injury prevention programs - “FIFA11+”; “Australia PERFORM+” and “FUNBALL” on 3 football clubs in Riga. Each club performed its program for 2 months 3 times a week. Before and after the intervention, the study participants were given functional tests: Forward jump, vertical jump and “Star balance test”. Results: ANOVA and Kruskal-Wallis statistical tests did not show any statistically significant results, where p<0.05. The best improvements were observed in the right leg in star balance excursion test, where Kruskal-Wallis p=0.081, left leg p=0.652. In the forward jump Kruskal-Wallis p=0.819 and in the vertical jump p=0.096. ANOVA standing long jump p=0.093; In the vertical jump p=0.063; In the star test p=0.208(Right limb) and p=0.657 (Left limb) Conclusion: All three injury prevention programs “FIFA 11+; Football Australia PERFORM+; Funball” improved lower limb functional abilities. The most significant improvements were observed in the star balance excursion test results, indicating that the injury prevention programs also improve dynamic balance and neuromuscular control. All three injury prevention programs are equally effective over a two-month period. Keywords: Injury prevention; Amateur football; functional abilities; lower limb