Inta ImmereKārlis Vilhelms KariņšLatvijas Sporta pedagoģijas akadēmijaLatvian Academy of Sport Education2025-09-042025-09-042025https://dspace.rsu.lv/handle/123456789/1040350Sporta zinātneSports scienceIzglītība, pedagoģija un sportsEducation, Pedagogy and SportsŠajā bakalaura darbā tiek pētītas vieglatlētikas vingrinājumu kompleksa iedarbība uz fiziskajām īpašībām – ātrums, spēks un izturība 12.klases skolēniem sporta stundās Privātajā vidusskolā “Patnis”. Darba mērķis ir vieglatlētikas vingrinājumu atlase un aprobācija fizisko spēju attīstīšanai sporta stundās 12 klasei. Ņemot vērā kompetencēs balstītā mācību satura pieeju “Skola2030”, vieglatlētikai ir būtiska loma vispārējās izglītības sistēmā, īpaši 12. klasē, kad skolēniem tiek sniegta iespēja pilnveidot gan savu fizisko, gan emocionālo noturību. Atbilstoši valsts izglītības standartā noteiktajām prasībām skolotājam jāveicina iekļaujoša un emocionāli droša vide, kurā skolēns jūtas motivēts un spēj izrādīt iniciatīvu. Tādējādi vieglatlētikas vingrinājumu komplekss kalpo ne tikai kā fiziskās attīstības instruments, bet arī kā līdzeklis psiholoģiskās noturības un emocionālās pašregulācijas attīstībai. Regulāri un mērķtiecīgi veidoti vispārējās un speciālās fiziskās sagatavotības vingrinājumi ir būtiski, lai uzlabotu sportisko sniegumu un veicinātu izpratni par pareizu kustību tehniku arī pēc skolas pabeigšanas. Pētījumā piedalījās visi 10 skolēni no 12. klases. Dalībnieki tika informēti par pētījuma mērķiem, struktūru un dalības nosacījumiem. Pētīšanas metodes – Literatūras analīze un izpēte. aptauja, kontrolvingrinājumi konstatējošais eksperiments, materiālu statistiskā apstrāde. Pētījuma ilgums bija četras nedēļas, no 1. februāra līdz 22. aprīlim 2025. gadā. Katrā no četrām nedēļām, kas norisinājās no 25.03.2025.-15.04.2025.) tika organizētas trīs vingrinājumu testi, kuru laikā skolēni veica vieglatlētikas vingrinājumus, kas bija vērsti uz spēka, izturības un ātruma attīstīšanu. Visi mērījumi tika veikti mācību priekšmeta “Sports” ietvaros, sporta zālē vai skolas stadionā. Skolēniem 12. klasē sporta stundu skaits nedēļā – 3 kontakstundas, kuru laikā tika veikti vingrinājumu testi. Hipotēze - Ja sporta stundās tiks sistemātiski pielietoti daudzveidīgi un vecumam atbilstoši vieglatlētikas vingrinājumi, tad tiks sekmēta skolēnu vispārējā fiziskā sagatavotība, īpaši spēka, ātruma un izturības attīstībā. Atslēgasvārdi: Vieglatlētika, sporta stunda, skolēns, fiziskās īpašības, fiziskā sagatavotība, ātrums, spēks, izturība, 12.klase.This bachelor's thesis investigates the impact of a set of athletics exercises on the physical abilities — speed, strength, and endurance — of 12th-grade students during physical education classes at the private secondary school “Patnis.” The aim of the thesis is to select and test athletics exercises for the development of physical abilities in 12th-grade physical education classes. Considering the competency-based curriculum approach "School2030," athletics plays a significant role in the general education system, especially in the 12th grade, where students are given the opportunity to develop both their physical and emotional resilience. In accordance with the requirements set out in the national education standard, teachers must promote an inclusive and emotionally safe environment in which students feel motivated and are able to demonstrate initiative. Thus, the athletics exercise program serves not only as a tool for physical development but also as a means to foster psychological resilience and emotional self-regulation. Regular and purposefully designed general and specific physical preparation exercises are essential for improving athletic performance and fostering an understanding of correct movement technique even after finishing school. All 10 students from the 12th grade participated in the study. Participants were informed about the objectives, structure, and conditions of participation in the research. Research methods included literature analysis and review, survey, control exercises, a diagnostic experiment, and statistical data processing. The study lasted four weeks, from February 1 to April 22, 2025. During each of the four weeks (from 25.03.2025 to 15.04.2025), three exercise tests were conducted, during which students performed athletics exercises aimed at developing strength, endurance, and speed. All measurements were carried out as part of the subject “Sports,” in the school gym or on the school stadium. In the 12th grade, students have three physical education contact lessons per week, during which the exercise tests were conducted. Hypothesis: If a variety of age-appropriate athletics exercises are systematically applied during physical education classes, the overall physical fitness of students — particularly in terms of strength, speed, and endurance — will improve.lv-LVinfo:eu-repo/semantics/restrictedAccessAtslēgasvārdi: Vieglatlētikasporta stundaskolēnsfiziskās īpašībasfiziskā sagatavotībaātrumsspēksizturība12.klaseKeywords: Athleticsphysical education classstudentphysical abilitiesphysical fitnessspeedstrengthendurance12th gradeinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis