Pātrauktās badošanās ietekme uz veselību personām ar metabolo sindromu: sistēmātisks literatūras pārskats

Abstract

Bakalaura darba nosaukums: Pārtrauktās gavēšanas ietekme uz biomarķieru rādītājiem un ķermeņa svaru personām ar metabolo sindromu: sistemātisks pārskats Bakalaura darba autore: Natālija Korotkova, RSU, studiju programmas “Uzturs” V kursa studente.

Aktualitāte: Metabolais sindroms apvieno faktorus, kuri paaugstina sirds un asinsvadu slimību un 2. tipa cukura diabēta attīstības risku, un rada arvien lielākas sabiedrības veselības problēmas visā pasaulē. Pēdējos gadus ir veikti daudzi pētījumi par pārtrauktās gavēšanas pozitīvu ietekmi uz veselu cilvēku vielmaiņas rādītājiem. Pārtraukto gavēšanu iesaka arī personu ar metabolo sindromu ārstēšanā. Pastāv dažādi pārtrauktās gavēšanas veidi, bet, kurš no tiem ir efektīvāks vielmaiņas rādītāju uzlabošanā personām ar metabolo sindromu, nav skaidrs. Uztura speciālistu praksei ir svarīga atbilde uz jautājumu - kurš no pārtrauktās gavēšanas veidiem laikierobežota ēšana vai daļējs pārdienas gavēnis ir efektīvāks ķermeņa masas samazināšanā un biomarķieru rādītāju uzlabošanā personām ar metabolo sindromu?

Darba mērķis: noskaidrot un salīdzināt pārtrauktās gavēšanas divu veidu - laikierobežota ēšana un daļējs pārdienas gavēnis efektivitāti vielmaiņas biomarķieru rādītāju uzlabošanā un ķermeņa svara samazināšanā personām ar metabolo sindromu.

Pētījuma metodes: Izvirzītā pētījuma mērķa sasniegšanai tika realizēts sistemātisks literatūras pārskats. Pētījumu atlase pārskatam tika veikta no datu bāzēm – PUB MED, Cohrane library, Science direct, Clinical Key. Pētījumu atlase veikta vadoties pēc PRISMA rekomendācijām.

Rezultāti: pārskatā tika iekļauti trīs pētījumi un analīzes procesā tika salīdzināta divu pārtrauktās gavēšanas veidu efektivitāte ķermeņa masas samazināšanā un biomarķieru rādītāju uzlabošanā personām ar metabolo sindromu.

Secinājumi: Šī sistemātiskās pārskata rezultāti nedod pierādījumus par kāda no diviem apskatītajiem pārtrauktās gavēšanas veidiem laikierobežota ēšana vai daļējs pārdienas gavēnis pārākumu vienam par otru - lielākiem ieguvumiem ķermeņa masas samazināšanā un biomarķieru rādītāju uzlabošanā personām ar metabolo sindromu. Ieguvumi abos pārtrauktā gavēņa gadījumos - laikierobežota ēšanas vai daļēja pārdienas gavēņa rezultātā ir līdzīgi: samazinās ķermeņa svars un uzlabojas vismaz divi metabolā sindroma biomarķieru rādītāji. Atslēgas vārdi: pārtrauktais gavēnis; daļējs pārdienas gavēnis; laikierobežota ēšana; metabolais sindroms; aptaukošanās.

Title of bachelour thesis: Effects of intermittent fasting on measures of metabolic biomarkers and body composition of persons with metabolic syndrome: a systematic review

Author of bachelour thesis: Natalija Korotkova, study programme “Nutrition” 5 th year student.

Topicality: Metabolic syndrome is defined as a cluster of risk factors for cardiovascular disease and type-2 diabetes mellitus. It significantly contributes to public health problems worldwide.. In recent years, many studies have been conducted on the positive effects of intermittent fasting on the metabolic rate of healthy people. Intermittent fasting is also recommended for the treatment of people with metabolic syndrome. There are different types of intermittent fasting, but it is not fully investigated which of those is the most effective in improving metabolic disorders of persons with metabolic syndrome. It is important for nutritionists to get the answer to the question - which type of intermittent fasting - time-restricted eating or modified alternate day fasting is more effective in reducing body weight and improving measures of biomarkers of persons with metabolic syndrome?

Aim of the study: explore and compare the effectiveness of two types of intermittent fasting - time-restricted feeding and modified alternate day fasting - in improving metabolic biomarkers and stimulating weight loss in persons with metabolic syndrome.

Methods: In order to achieve the goal of study, a systematic literature review was carried out. The studies for review were selected from the databases - PUB MED, Cohrane library, Science direct, Clinical Key. The selection of studies was based on PRISMA recommendations.

Results: The review included three studies and the analysis compared the effectiveness of two types of intermittent fasting in reducing body weight and improving measures of biomarkers in individuals with metabolic syndrome

Conclusions: The results of this systematic review do not provide evidence of a superiority of either of two types of intermittent fasting, time-restricted eating or modified alternate day fasting over each other - greater benefits in weight loss and improvement of biomarkers in individuals with metabolic syndrome.The benefits of both intermittent fasting types - modified alternate day fasting and time-restricted feeding are similar: weight loss and improvement in at least two metabolic syndrome biomarkers. Key words: intermittent fasting, modified alternate day fasting, time restricted eating, time restricted feeding, metabolic syndrome, obesity.