Browsing by Author "Reinis Eduards Paulis"

Now showing 1 - 1 of 1
  • No Thumbnail Available
    Item
    Kreatīna monohidrāta un beta alanīna akūto devu ietekme uz sprinta distanču peldētāju rezultātiem
    (Rīgas Stradiņa universitāte, 2023) Reinis Eduards Paulis; Jānis Leitis; Rehabilitācijas fakultāte; Faculty of Rehabilitation
    Bakalaura darba nosaukums: Kreatīna monohidrāta un beta alanīna akūto devu ietekme uz Latvijas sprinta distanču peldētāju rezultātiem. Bakalaura darba autors: Reinis Eduards Paulis, Rīgas Stradiņa universitātes, Rehabilitācijas fakultātes, profesionālās bakalaura studiju programmas “Uzturs” students. Pētījuma mērķis: noskaidrot kreatīna monohidrāta un beta alanīna akūto ietekmi uz Latvijas sprinta distanču peldētāju rezultātiem. Pētījuma aktualitāte: Reālas atšķirības sportiskajā sniegumā sacensībās lielākoties ir nenozīmīgas, un tas veicina sporta uztura bagātinātāju izmantošanu. Kreatīns ir viens no visbiežāk lietotajiem uztura bagātinātājiem, jo ir pierādīts, ka tas ir labvēlīgs veiktspējas uzlabošanai atkārtotas augstas intensitātes anaerobās aktivitātes laikā. Kā arī pētījumi par beta alanīna uzņemšanu liecina par ietekmi uz vielmaiņas (aerobās un anaerobās) līdzdalību un peldēšanas veiktspējas uzlabošanu. Lai gan ir veikti vairāki pētījumi par kreatīna monohidrāta un beta alanīna izolēto iedarbību peldēšanā, nav skaidrs, kāda ir to ietekme, ja tos apvieno. Pētījuma metodes: Pētījums veikts Rīgas Ķīpsalas peldēšanas klubā (Ķīpsalas iela 5, Rīga). Tika iesaistīti Latvijas Peldēšanas federācijas peldētāji, kuri piedalās sprinta distancēs (50 m, 100 m). Divdesmit četri peldētāji, vīrieši, vecumā no 19 līdz 26 gadiem aizpildīja aptaujas anketas. Tajās tika ietverti dati par respondentu, izpratne par uztura bagātinātājiem un to lietošanas paradumiem. Pētījuma dalībnieki piedalījās četros fiziskajos peldēšanas testos, kuros akūti uzņēma kreatīna monohidrāta un beta alanīna uztura bagātinātājus un veica četrus atkārtotus peldējumus pa 25 metriem, kuros tika fiksēts laiks. Fiziskos peldēšanas testus atkārtoja četras reizes ar vienas nedēļas intervālu starp tiem. Datu salīdzināšanai tika izmantotas neparametriskās statistikas metodes. Vērtības tika uzskatītas par statistiski ticamām, ja p < 0,05. Rezultāti un secinājumi: Veicot atkārtotus sprinta fizikālos peldēšanas testus, tika novērota pozitīva ietekme kreatīna monohidrāta un beta alanīna akūto devu papildināšanai uz sprinta distanču peldētāju rezultātiem, kur uzlabojums rezultātā bija redzams visās trijās dalībnieku grupās. Var pieņemt, ka abu uztura bagātinātāju kombinācija samazināja pienskābes veidošanos muskuļos un nodrošināja papildu enerģiju fizikālo peldēšanas testu laikā. Rezultātu praktiskā pielietojamība: Pētījuma rezultāti sniegs informāciju par kreatīna monohidrāta un beta alanīna akūto devu ietekmi uz Latvijas sprinta distanču peldētāju rezultātiem. Iegūtos rezultātus varēs izmantot Latvijas Peldēšanas federācija, t. sk., Latvijā esošās sporta skolas un klubi, lai uzlabotu peldētāju rezultātus.